Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Masaža - moć dodira

Osim savršenog hedonističkog doživljaja, masaža je siguran put do zdravlja i života bez stresa

  Izvor: Foto: Shutterstock


Prednosti masaže

Moderno društvo u kojem živimo lišeno je dodira, a to je odličan uvod za razvoj različitih bolesti, psihičkih poremećaja i
emocionalne disfunkcije. Taktilna stimulacija i emotivni naboj brižnog dodira donose osećaj sigurnosti i well-being. U
eri tehničke i depersonalizovane medicine, masaža nudi neinvazivni i humani pristup baziran na prirodnoj moći tela da leči samo sebe. Osim pojačane cirkulacije i sniženog krvnog pritiska, masaža omogućava telu da upumpava više kiseonika i hranljivih sastojaka u tkiva i vitalne organe. Stimuliše i limfni tok, prirodni odbrambeni sistem tela zadužen za izbacivanje viška tečnosti i toksina iz organizma. A kao rezultat ovih procesa izazvanih odgovarajućim dodirima, masaža vidno poboljšava stanje kože, koja postaje elastičnija, pa izgleda zdravije i mlađe. Od stanja mišića koji pokreću telo umnogome zavisi naše držanje, pa samim tim i celokupan izgled, to jest utisak koji ostavljamo na svoju okolinu. Masaža na
te mišiće utiče tako da se oni skupljaju i rastežu, zbog toga postaju čvršći, ujedno i opušteniji, jer se odgovarajućim taktilnim tretmanom uklanja nakupljena mlečna kiselina koja je uzrok grčenju i bolovima u mišićnom tkivu. Masažom se otpušta endorfin – prirodni analgetik našeg organizma, a stimuliše i seratonin i time utiče na smanjivanje anksioznosti, napetosti, neraspoloženja... Masaža takođe oslobađa migrenoznih i bolova u leđima, obezbeđuje vežbu i istezanje mišićima koji su atrofirali ili se ne koriste dovoljno.

Vrste masaže

Danas se u zapadnom svetu praktikuje više od 80 različitih stilova masaže, koja se smatra delom klasične i alternativne
medicine. Koreni masaže leže u istočnjačkim kulturama. U Kini je počela da se koristi pre 4.700 godina da bi ublažila bol nastao od teškog fizičkog posla. U tradicionalnoj kineskoj medicini postoji specifična vrsta masaže – refleksologija
– zasnovana na refleksnim tačkama na stopalima i šakama koje se stimulišu dodirom, a primenjuje se i danas. U starom Egiptu pre 5.000 godina razvijen je i danas popularan metod „ventuze“; šijacu je vrsta masaže koja se koristi 1.500 godina u Japanu; u tradicionalnoj indijskoj medicini najpoznatija je ajurvedska masaža, koja se praktikuje uz korišćenje
aromatičnih ulja. U zapadnoj medicini poznata nam je švedska masaža, koja datira iz 19. veka. Njen tvorac, dr Pehr Henrik Ling preuzeo je tradicionalne metode Istoka (Kine, Indije, Egipta), kao i antičke Grčke i Rima i prilagodio ih
potrebama savremenog čoveka. Osnova masaže na Istoku je tradicionalna kineska medicina, koja veruje da kroz telo prolaze meridijani ili vertikalne linije kroz koje protiče životna energija „či“ (chi). Bolest onda predstavlja poremećaj
ili blokiranje toka energije, a masaža pomaže ponovnim uspostavljanjem njenog nesmetanog toka. Danas se najčešće rade: aromaterapija, šijacu, ajurvedska masaža, refleksologija, akupresura, limfna drenaža, masaža vulkanskim kamenjem, masaža toplom čokoladom, masaža toplim kristalima...

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Najpopularnije

Moda

Celebrity