Limun je jedno od najpopularnijih i najsvestranijih agruma. Njegova popularnost duguje se osvežavajućem ukusu i mirisu što ga ujedno i čini čestim izborom za aromatiziranje mnogih recepata i parfema. Limun se takođe široko koristi u svim vrstama pića - od čajeva i koktela do sokova. Uz očiglednu upotrebu kao ukus, limun se od davnina koristi i zbog svoje lekovite vrednosti.
Bogat izvor vitamina C, vitamina A, beta-karotena, folata, kalcijuma i kalijuma, limun ima ogromne zdravstvene benefite, od njegovih antibakterijskih i antivirusnih svojstava do njegovih sposobnosti za jačanje imuniteta. Kada ujutru pijete limunov sok, hranite kožu važnom dozom vitamina folata. On se nalazi u svim agrumima i sokovima (poznat i kao folna kiselina), pomaže u uklanjanju toksina iz tela, i time pospešuje sprečavanje akni, a vašoj koži može dati prirodan sjaj.
SAVET: Dodajte malo kolagena u svoju jutarnju limunadu kako biste imali još veće koristi za vašu kožu, kosu i zglobove!
Limunov sok deluje i kao sredstvo za varenje i detoksikaciju i pomaže u čišćenju jetre, što dovodi do boljeg digestivnog zdravlja. Ne samo to, takođe je efikasan način za smanjenje težine jer povećava brzinu metabolizma. Za ljude koji žele da koriste limun zbog svojih sposobnosti mršavljenja, pijenje limunovog soka sa toplom vodom na prazan stomak svakog jutra može dati neverovatne rezultate. Uz prednosti mršavljenja, pijenje tople limunske vode svakog jutra ima i brojne druge prednosti. Nutricionisti sa Edison Institute of Nutrition nabrojali su neke od najefikasnijih zdravstvenih blagodati pijenja limunovog soka sa toplom vodom svakog jutra.
BENEFITI TOPLE VODE SA LIMUNOM
- Kao bogat izvor vitamina C, limunov sok poboljšava imunitet.
- Pijenje limunovog soka sa toplom vodom svako jutro pomaže u održavanju pH ravnoteže u telu.
- Svojim moćnim antibakterijskim svojstvima limunov sok pomaže u borbi protiv infekcija.
- Deluje kao sredstvo za detoksikaciju.
- Pomaže u održavanju digestivnog zdravlja.
- Uz vitamin C, limun je takođe bogat izvor kalijuma, kalcijuma, fosfora, magnezijuma itd.
- Pomaže u borbi protiv prehlade.
- Limun je takođe popularan lek za mnoge vrste kožnih problema, od akni, osipa i bora do tamnih mrlja.
- Limunov sok sa toplom vodom pomaže u brzom gubitku kilograma jer pospešuje varenje i ubrzava metabolizam.
- Veoma je efikasan u čišćenju jetre, jer podstiče jetru da izbaci toksine.
- Limunova antiinflamatorna svojstva pomažu u borbi protiv infekcija respiratornog trakta, upale grla i upala krajnika.
- Limunov sok sa toplom vodom pomaže u održavanju tela hidriranim, jer telo obezbeđuje elektrolite.
- Pijenje limunovog soka sa toplom vodom takođe pomaže u smanjenju bolova u zglobovima i mišićima.
- Limunov sok sa toplom vodom takođe je dobar za zdravlje zuba jer pomaže kod zubobolje i sprečava gingivitis.
- Limunov sok sa toplom vodom pomaže u varenju, a time i u regulisanju crevne flore.
Izvor: stil.kurir.rs