Nakon letnjih meseci koji su, u idealnom scenariju, bili ispunjeni dugim danima provedenim na obali, (barem) dvonedeljnim offline periodom i trenucima za sebe, povratak u svakodnevicu može biti veoma izazovan. Još uvek nosimo sa sobom miris mora, osećaj slobode i unutrašnji mir koji smo stekli, ali i nove uvide o tome šta zaista želimo i šta nas motiviše.
Period tranzicije između odmora i punog radnog ritma predstavlja vreme kada treba sebi da date prostor da se ponovo prilagodite, ali i priliku da iz tog predaha izvučete sve njegove benefite. ELLE je razgovarao sa nekoliko stručnjaka iz oblasti menadžmenta i koučinga koji su podelili svoje proverene savete kako da motivacija prirodno i postepeno ponovo zaživi te kako da ostanete produktivni dok zadržavate balans stečen tokom leta.
1. Vratite se uz lakši raspored
Na dan povratka izbegavajte prenatrpan raspored. Iskoristite to vreme da postavite prioritete i organizujete zadatke za naredni period.
2. Ubacite male trenutke uživanja u dan
Da biste produžili osećaj odmora, kreirajte male dnevne rituale. David Bitton predlaže makar 15 minuta za šetnju, čitanje ili meditaciju.
3. Ne prevrćite sve iz korena
Letnji odmori često podstaknu preispitivanje karijere i života, ali stručnjaci upozoravaju da nije nužno sve menjati odmah. Umesto toga, fokusirajte se na pozitivne aspekte posla i nastavite da razvijate ideje koje su se javile tokom odmora.
4. Izrazite svoje želje
Ako želite dodatnu obuku ili novi projekat, recite to. Kouč Gisèle Sczcyglak ističe da žene često ne izražavaju dovoljno svoje ambicije. Preuzimanje razumnih rizika na početku sezone može biti snažan podsticaj motivaciji.
5. Fokusirajte se na zadatke koji vas inspirišu
Napravite listu 5–10 zadataka koje radite svakodnevno i zapitajte se: koju emociju svaki budi, šta mi daje smisao i energiju? U ranoj fazi povratka fokusirajte se na one koji vas najviše ispunjavaju.
6. Planirajte sledeće mini-pauze
Ako vam ide teže nego što ste očekivali, Sandrine Meyfret savetuje da unapred osmislite kako želite da provedete naredne slobodne dane, kako biste postigli istinsku regeneraciju.
7. Pustite da motivacija prirodno ponovo zaživi
Ako se motivacija ne vrati odmah, to je potpuno normalno. Kouč Fabienne Arrivetz preporučuje da budete blaži prema sebi prvih dana, izbegavate preopterećenje i prioritizujete obaveze. Rutina i energija će se brzo vratiti same od sebe.