U svetu nege kože glave koji se stalno razvija, ulje semenki bundeve istaklo se kao sastojak za koji korisnici tvrde da može značajno poboljšati gustinu, dužinu i brzinu rasta kose. Sada, kada se poredi sa uljem ruzmarina i vodom od pirinča kao novi „it“ proizvod, postavlja se pitanje da li ulje semenki bundeve zaista može izazvati vidljiv rast kose.
Kao što ime sugeriše, ulje semenki bundeve dobija se iz semenki popularnog povrća. Možda ste ga primetili u prodavnicama, ali poslednjih godina neki ljudi ga direktno nanose na kožu glave ili ga uzimaju u obliku kapsula. Sa svim inovativnim formulama šampona protiv proređivanja, suplementima za rast kose i serumima za kožu glave, postavlja se pitanje da li ulje semenki bundeve zaslužuje mesto u vašoj rutini nege kose.
Koje su koristi ulja semenki bundeve za kosu?
Ulje semenki bundeve bogato je hranljivim materijama, od kojih se neke koriste posebno za zdravlje kose i kože glave. „Ulje semenki bundeve je odličan izvor esencijalnih masnih kiselina, uključujući omega-3 i omega-6, koje su ključne za zdravu kožu glave i podsticanje rasta kose“, kaže trihološkinja Sofia Baig za ELLE.
Pored toga, ulje sadrži i moćne vitamine i minerale. „Ovaj ekstrakt sadrži nekoliko hranljivih materija i antioksidanata korisnih za kosu, uključujući vitamine A, E i K, kao i minerale poput cinka i magnezijuma. Ulje semenki bundeve takođe sadrži supstance sa antiinflamatornim svojstvima, koje pomažu kod iritacija ili inflamacije kože glave, kao što su perut ili psorijaza.“
Kako ovo funkcioniše? Prema stručnjakinji Gretchen Frize, ulje semenki bundeve prirodno blokira proizvodnju DHT-a. „DHT je hormon koji uzrokuje androgenetsku alopeciju (gubitak kose po obrascu) kod muškaraca i žena“, objašnjava ona. Kombinacija blokiranja hormona i bogatog sastava vitamina, minerala i masnih kiselina čini ulje semenki bundeve izvanrednim za negu kože glave, hranjenje folikula i poboljšanje cirkulacije krvi u koži glave.
Pored poboljšanja zdravlja kože glave i kose, ulje semenki bundeve može poboljšati i izgled kose. „Ulje semenki bundeve ima odlična hidratantna svojstva, duboko hrani kosu i daje joj sjaj, a da je pritom ne otežava“, kaže Kimberly J. Blackley.
Da li ulje semenki bundeve može da uspori ili zaustavi gubitak kose?
Kao i kod svih tretmana za gubitak kose, rezultati nisu trenutni i na ishod utiče više faktora. „Ulje prirodno utiče na ciklus rasta kose, prvo ciljajući katagen i telogen faze kako bi smanjilo prekomerno opadanje, a potom podstiče rast folikula u anagen fazi. To je prirodno rešenje za hormonski uzrokovan gubitak kose, kao što je proređivanje tokom menopauze ili nakon porođaja. Takođe deluje kao moćan antiinflamator koji smanjuje oksidaciju, što takođe pomaže kod opadanja kose“, kaže Baig.
Ulje može biti korisno i muškarcima sa hormonskim gubitkom kose, koji se često manifestuje povlačenjem linije kose i proređivanjem na temenu.
Ako gubitak kose nije hormonski uzrokovan, i dalje možete primetiti poboljšanja. „Mnogi faktori utiču na gubitak kose, uključujući ishranu, san, genetiku, hormone, stil života i zdravstvene probleme. Uključivanje proizvoda bogatih uljem semenki bundeve u rutinu nege kose pomoći će u održavanju i hranjenju kose i kože glave“, objašnjava Blackley.
Da li je bolje nanositi ili uzimati ulje semenki bundeve?
Ulje semenki bundeve dostupno je u raznim oblicima: suplementi, čisto ulje ili u proizvodima za kosu. Izbor zavisi od ličnih preferencija. „I oralno i topikalno primenjeno ulje pokazuje rezultate kod hormonski uzrokovanog gubitka kose“, objašnjava dermatolog Karan Lal. Studija je pokazala da kod muškaraca sa hormonskim gubitkom kose oralno uzimanje ulja povećava broj dlaka u proseku za 40% u poređenju sa 10% kod placebo grupe.
Direktno nanošenje ulja na željene delove može doneti brže lokalne rezultate. „Kao trihološkinja, primetila sam da topikalno ulje direktno hrani folikule i kožu glave, poboljšavajući zdravlje kose i skalpa“, dodaje Baig.
Razlika u vremenu efekta je značajna: dok oralni suplementi daju rezultate za oko tri meseca, „pri topikalnoj primeni kozmetički efekat se vidi odmah“. Za najbolje rezultate preporučuje se redovno nanošenje ulja tri do šest meseci uz zdrav način života.
Da li je ulje semenki bundeve bezbedno?
Bilo da ga uzimate oralno ili nanosite na kožu, važno je konsultovati lekara za doziranje i moguće kontraindikacije. Generalno, ulje je bezbedno. „Može izazvati blage stomačne tegobe na početku, a može i sniziti krvni pritisak, pa ako uzimate lekove za pritisak, obavestite lekara“, kaže Dr Lal.
Kako koristiti ulje semenki bundeve?
Za direktnu primenu: nanesite ulje na kožu glave i ostavite 30 minuta pre šamponiranja, ili preko noći za dublju apsorpciju.
Blackley dodaje: „Za tanku kosu, najbolje je naneti ulje preko noći. Pre spavanja, nanesite ulje na skalp i lagano masirajte prstima. Koristite kapu za spavanje ili staru jastučnicu da izbegnete fleke. Za gušću kosu, odlično je dodati ulje u omiljenu masku za kosu.“
„Doslednost je ključ“ kada je u pitanju podsticanje rasta kose, zaključuje Baig.
Tekst: Tatjana Freund i Emma Aerin Becker