Obilni obroci tokom praznične sezone, isprekidani kratkim noćima, svakako nisu prijali našem organizmu i želucu, ali čini se da su ostavili traga i na još jednom, vidljivijem mestu: našoj koži. Umoran ten bez sjaja i sitne nepravilnosti su uvek prisutni nakon zimske sezone praznika.
Stručnjaci za ELLE otkrivaju tehnike i detox rutinu za oporavak kože.
Prvi korak: Temeljno čišćenje kože
Pre nanošenja bilo kog proizvoda, "neophodno je temeljno očistiti kožu ujutru i uveče blagim, neiritirajućim sredstvima", objašnjava dermatolog. Važno je koristiti dobar cleanser kako biste u potpunosti uklonili šminku. Imajte na umu da "ako koristite micelarnu vodu, lice treba isprati vodom", savetuje stručnjak. Zatim uklonite preostale nečistoće blagim mlekom ili gelom za čišćenje prilagođenim vašim potrebama. Ovaj korak završite nanošenjem tonika, cvetne vodice ili termalne vode u spreju.
Drugi korak: Nežan piling
Posle praznika, a zatim jednom do dva puta nedeljno uveče, piling je ključan korak u detoxu kože. Važno je odabrati piling prilagođen vašem tipu kože kako biste izbegli iritaciju. Takođe možete izabrati noćni piling sa različitim koncentracijama voćnih kiselina. On uklanja preostale nečistoće i mrtve ćelije kože, podstičući njenu regeneraciju.
Treći korak: Maska
Nakon pilinga, nanesite hidratantnu masku, čiji su efekti još jači na sveže eksfoliranoj koži. Bilo da se odlučite za kremastu ili sheet masku, ona dubinski hidrira kožu i zaglađuje fine linije nastale usled dehidratacije. Kako biste osvežili umoran predeo oko očiju, preporučuju se "hladne maske ili obloge natopljene vodom od lavande, ruže ili ruzmarina koje se stavljaju na kapke kako bi se smanjili otok i umor".
Žad roleri ili hladni roll-on aplikatori takođe mogu doprineti. Dermatolog dodatno naglašava značaj masaže, koja "olakšava prodiranje kozmetičkih proizvoda", ali i mnogo više od toga. "Masaža malarnih kesica (deo ispod podočnjaka i iznad jagodica) pomaže u smanjenju otoka nakon neprospavane noći", čime se ublažavaju tamni kolutovi i podočnjaci. Takođe, "masaža celog lica ponovo aktivira cirkulaciju, razmenu na ćelijskom nivou i podstiče dermalnu regeneraciju".
Četvrti korak: Dubinska hidratacija
Stručnjaci ističu da se "hidratacija kože pre svega postiže upotrebom hidratantnih krema. U kombinaciji sa dobrom zaštitom od sunca, one čine osnovu nege i pomažu u prevenciji starenja kože". Oni savetuju da se ujutro biraju kreme bogate antioksidansima poput vitamina C, vitamina E ili voćnih kiselina, kako biste pojačali blistavost tena. Dok za veče preporučuju regenerativne kreme sa formulama bogatim retinoičnom kiselinom, retinolom ili hijaluronskom kiselinom.
Napomena: Retinol i voćne kiseline nisu pogodni za veoma osetljivu ili reaktivnu kožu, dok biljna ulja za lice možda nisu preporučljiva za masnu i/ili kožu sklonu aknama. Uvek prilagodite rutinu nege svom tipu kože.
Pogledajte galeriju sa kremama koje odgovaraju svakom tipu kože.
Povratak zdravim navikama
Iako je pravilna rutina nege kože izuzetno važna, ona nije jedini faktor. Za brze i vidljive rezultate ključno je da usporite tempo čim se vratite poslu ili obavezama. Stručnjaci savetuju odmor i dovoljno sna. Pored toga, lepa koža dolazi i iznutra. Zato je važno piti dosta vode, odnosno više od 1,5 litara dnevno. Neki tome dodaju i suplemente bogate omega-3 masnim kiselinama, selenom i vitaminima C i E. Drugi, pak, biraju post uz biljne čajeve i supe. Svako bira svoj način detoxa. Na kraju, važno je i postepeno se vratiti fizičkoj aktivnosti kako bi se iz organizma eliminisali toksini nagomilani tokom praznika.
Izvor: ELLE France
