Lepota Zdravlje i fitness

Zdravlje i fitness

Zašto odlažemo san i sabotiramo sopstveni odmor? "Revenge Bedtime Procrastination" postaje tiha pobuna našeg uma

5 MAKE-UP TRIKOVA ZA PREKRIVANJE UMORNIH OČIJU I TAMNIH PODOČNJAKA: Izbrišite tragove neprospavane noći i mamurluka

Zdravlje i fitness

5 namirnica koje podstiču proizvodnju kolagena i zaglađuju bore, bez skupih suplemenata

Zdravlje i fitness

Najzdraviji dan u gradu - sjajna atmosfera, korisni saveti i pokloni: Evo šta ste propustili na IMUNO FESTU

Zdravlje i fitness

Zašto se osećate umorno? Istražujemo kako da stabilizujete nivo glukoze za bolju energiju i vitalnost

Zdravlje i fitness

Kako bi trebalo da se hranimo ovog proleća? Nutricionistkinja nam objašnjava i donosi 2 osvežavajuća recepta

Keto ishrana podrazumeva nizak unos ugljenih hidrata

Zdravlje i fitness

Da li je "pravilo jedne minute" ključ za sređivanje vašeg života?

KAKO DA OSTAVITE DOBAR UTISAK NA RAZGOVORU ZA POSAO: 6 jednostavnih koraka smanjiće tremu i pripremiti vas za važan dan

Zdravlje i fitness

5 svakodnevnih stvari koje nutricionisti žele da prestanete da radite kada je u pitanju doručak

SMRŠAJTE JEDUĆI OBILNE DORUČKE: Bez jo-jo efekta možete da izgubite gotovo 20 kilograma u 4 meseca

Zdravlje i fitness

Da li magnezijum zaista utiče na bolji san? Nutricionistkinja objašnjava kako ga koristiti da biste se probudili odmorni

Zdravlje i fitness

Želite da izgubite višak kilograma? Otkrijte kako da blokirate hormon gladi i ubrzate metabolizam

Zdravlje i fitness

Vagina i mi: Da li smo na TI sa našom intimnom regijom?

Zdravlje i fitness

Kako redukovati nivo kortizola? Otkrivamo 6 načina za smanjenje stresa

Zdravlje i fitness

Kako da ne odustanete od novogodišnjih odluka? Nutricionistkinja Zvezdana Ljubenković nam daje 5 saveta

profimedia-0724475965 (1).jpg

Zdravlje i fitness

Ašvaganda kao antistres terapija: Totally Wellness otkriva sve što ste želeli da znate o popularnoj biljci

Zdravlje i fitness

Reformer pilates je omiljeni trening poznatih ličnosti za oblikovanje tela: Otkrijte zašto ga obožavaju

Pilates je sjajan, ali, da li ste probali njegovu posebnu verziju - reformer pilates, koji zavređuje sve veću popularnost među ženama zahvaljujući svojim jednostavnim, a efikasnim principima ?

Zdravlje i fitness

Koje je najzdravije vreme za doručak? Nutricionista otkriva osnovno pravilo kojim se treba voditi

Zdravlje i fitness

Kako smanjiti kortizol - hormon stresa? TikTok smatra da odgovor na ovo pitanje rešava mnoge zdravstvene probleme

Zdravlje i fitness

Šta se danas smatra zdravom hranom? Nutricionistkinja Z. Ljubenković pomaže da u 2025. pođemo putem pravilne ishrane

Uz savete nutricionistkinje, napravite konačnu odluku da se u 2024. godini hranite zdravije i pravilnije.

Zdravlje i fitness

5 načina da učinite prvu jutarnju kafu zdravijom po vas: Nutricionisti predlažu dodavanje ovih ukusa

Već znate da kafa može da bude kontraproduktivna na prazan želudac, ali ne ako je pomešate sa zdravim sastojcima i ukusima po savetima nutricionista.

Zdravlje i fitness

7 znakova da vam nedostaje vitamin C: Prepoznajte simptome i poboljšajte imunitet

Zdravlje i fitness

Kako preći na zdraviju ishranu i početi sa treningom u 2025. godini? Kata Vuksanović nam prenosi svoje lično iskustvo

Christmas 24 (11).jpg

Elle cover devojka, Kata Vuksanović, svojim izazovom od 75 dana pokazala je da je svaki početak lakši uz posvećenost...