Zdravlje i fitness

Zdravlje i fitness

Zdravlje i fitness

Kako da ne odustanete od novogodišnjih odluka? Nutricionistkinja Zvezdana Ljubenković nam daje 5 saveta

profimedia-0724475965 (1).jpg

Zdravlje i fitness

Ašvaganda kao antistres terapija: Totally Wellness otkriva sve što ste želeli da znate o popularnoj biljci

Zdravlje i fitness

Reformer pilates je omiljeni trening poznatih ličnosti za oblikovanje tela: Otkrijte zašto ga obožavaju

Pilates je sjajan, ali, da li ste probali njegovu posebnu verziju - reformer pilates, koji zavređuje sve veću popularnost među ženama zahvaljujući svojim jednostavnim, a efikasnim principima ?

Zdravlje i fitness

Koje je najzdravije vreme za doručak? Nutricionista otkriva osnovno pravilo kojim se treba voditi

Zdravlje i fitness

Kako smanjiti kortizol - hormon stresa? TikTok smatra da odgovor na ovo pitanje rešava mnoge zdravstvene probleme

Zdravlje i fitness

Šta se danas smatra zdravom hranom? Nutricionistkinja Z. Ljubenković pomaže da u 2025. pođemo putem pravilne ishrane

Uz savete nutricionistkinje, napravite konačnu odluku da se u 2024. godini hranite zdravije i pravilnije.

Zdravlje i fitness

5 načina da učinite prvu jutarnju kafu zdravijom po vas: Nutricionisti predlažu dodavanje ovih ukusa

Već znate da kafa može da bude kontraproduktivna na prazan želudac, ali ne ako je pomešate sa zdravim sastojcima i ukusima po savetima nutricionista.

Zdravlje i fitness

7 znakova da vam nedostaje vitamin C: Prepoznajte simptome i poboljšajte imunitet

Zdravlje i fitness

Kako preći na zdraviju ishranu i početi sa treningom u 2025. godini? Kata Vuksanović nam prenosi svoje lično iskustvo

Christmas 24 (11).jpg

Elle cover devojka, Kata Vuksanović, svojim izazovom od 75 dana pokazala je da je svaki početak lakši uz posvećenost i jasnu viziju. Za naš specijal, ona deli svoje iskustvo, inspirišući nas da i sami zakoračimo u 2025. s energijom i fokusom na sopstveno zdravlje.

Zdravlje i fitness

Nadutost stomaka – zašto nastaje, koje namirnice ga uzrokuju? Nutricionistkinja Totally Wellness otkriva sve o tome

Nadutost stomaka – zašto nastaje, koje namirnice ga uzrokuju? Nutricionistkinja Totally Wellness otkriva sve o tome

Zdravlje i fitness

Trodnevna dijeta sa pomorandžama: Kraća je od čuvene medicinske dijete, a daje novu energiju i vitalnost

Donosimo jelovnik za veoma popularnu dijetu sa pomorandžama koja traje samo 3 dana.

Zdravlje i fitness

Kako da se izborite s učestalim migrenama ove zime: Totally Wellness otkriva najbolje suplemente za prevenciju

Kako da se izborite s učestalim migrenama ove zime: Totally Wellness otkriva najbolje suplemente za prevenciju

Zdravlje i fitness

Kako ubrzati metabolizam 30%: Stručnjaci kažu da su ova 2 koraka ključna za mršavljenje i bolju energiju

KAKO UBRZATI METABOLIZAM ZA 30%: Stručnjaci kažu da su ova 2 koraka ključna za mršavljenje i bolju energiju

Zdravlje i fitness

5 načina da bolje i mirnije spavate večeras: Odmorite se & napunite baterije uz 8 sati kvalitetnog sna

Pronađite pet smernica uz koje ćete postići optimilan san.

Zdravlje i fitness

Šta je zdravije konzumirati - kafu ili matchu? Stručnjaci odgovaraju na pitanje koje ovih dana deli Internet zajednicu

Da li matcha zdravija od kafe?

Zdravlje i fitness

Kako ublažiti anksioznost na prirodan način? Tatjana Popović (Totally Wellness) otkriva nam sve o tome

KAKO UBLAŽITI ANKSIOZNOST NA PRIRODAN NAČIN? Tatjana Popović Totally Wellness otkriva nam sve o tome

Zdravlje i fitness

Kako da se oslobodite loših navika? Sledite ovih 5 koraka kao svoj put do promene koju dugo priželjkujete

Zdravlje i fitness

Koje su razlike između najpopularnijih vegetarijanskih ishrana? Nutricionistkinja Zvezdana Ljubenković otkriva za ELLE

pablo-merchan-montes-Orz90t6o0e4-unsplash (2).jpg

Zdravlje i fitness

7 prirodnih načina da povećate plodnost uz promenu ishrane: Tatjana Popović daje savete od namirnica do aktivnosti

Zdravlje i fitness

10 namirnica bogatih magnezijumom: Obogatite svoju ishranu značajnim mineralom za dobro zdravlje

10 namirnica bogatih magnezijumom: Obogatite svoju ishranu značajnim mineralom za dobro zdravlje