Sienna Miller, zvezda filma "American Sniper" svojim sofisticiranim stilom je u centru pažnje gde god da se pojavi, a nedavno je otkrila kako održava vitku figuru.
Platinasta glumica koja je nedavno promovisala svoju kratku kosu, inače ponosna mama ćerkice, kaže da nije tip za teretanu, ali da uživa da vežba jogu. Osim joge, glumica kombinuje trčanje s brzim hodanjem uz ličnog trenera, piše Daily Mail. Lepa glumica obavezno vežba i s laganim tegovima zbog oblikovanja mišića.
Inače, Sienna je oduvek zaljubljena u jogu budući da je njena mama još u 70-ima pokrenula jednu od prvih škola joge u Londonu.
Jedna od vežbi koju Sienna redovno izvodi odlično deluje na trbušne mišiće i struk. Lezite na leđa, a kolena savijte i naizmenično laktove polako primičite nogama. Neka su vam dlanovi i telo u početnoj poziciji što više priljubljeni uz pod. Ovu vežbu ponavljajte po 10 puta.
izvor: stil.kurir.rs
10 KOMADA KOJE SVAKA ŽENA U PEDESETIM TREBA DA IMA U SVOM GARDEROBERU: Inspirišite se da postanete ikona stila
OVI MODELI PANTALONA NAJBOLJE PRISTAJU ŽENAMA 50+ : Modne ikone sa Instagrama ih uključuju u svoje dnevne outfite
ANGELINA JOLIE PROŠETALA NAJPOŽELJNIJU TORBU ZA 2023. GODINU: Košta preko 3000 dolara i ponovo vraća u modu XXL formu
9 PROIZVODA KOJE NE BI TREBALO DA KORISTITE KADA PREĐETE 50: Umesto da čine lice svežim, daju potpuno suprotan efekat
DA LI ŽENE TREBA DA SE ODREKNU NASLEDSTVA U KORIST MUŠKOG ČLANA PORODICE? Ekonomska moć nad drugim je osnov nejednakosti