Svi znamo koliko muzika može i jeste pokretač energije i motivacije, pogotovo u trenucima kada vežbamo, zato većina nas i ne može da vežba u potpunoj tišini i izolaciji, sem ako ne radi jogu. Ukoliko su vam već postojeće plejliste za vežbanje dosadile, donosimo vam u nastavku 9 novih koji će učiniti vaše vežbanje produktivnijim i boljim!
Naravno, svaka pesma je bržeg ritma jer su mnogobrojne studije pokazale da pesme koje puštate za vreme treninga bi trebale da imaju brži ritam, odnosno da ritam isprati od 120 do 150 otkucaja u minuti. To se posebno odnosi na trčanje, kardio i aerobik. Oni koji žele da pojačaju dodatno svoj nivo treninga po savetu stručnjaka treba da slušaju još brže, one čiji ritam ide preko 150 otkucaja.
Zato, pripremite sluške i Work hard!
10 KOMADA KOJE SVAKA ŽENA U PEDESETIM TREBA DA IMA U SVOM GARDEROBERU: Inspirišite se da postanete ikona stila
OVI MODELI PANTALONA NAJBOLJE PRISTAJU ŽENAMA 50+ : Modne ikone sa Instagrama ih uključuju u svoje dnevne outfite
ANGELINA JOLIE PROŠETALA NAJPOŽELJNIJU TORBU ZA 2023. GODINU: Košta preko 3000 dolara i ponovo vraća u modu XXL formu
9 PROIZVODA KOJE NE BI TREBALO DA KORISTITE KADA PREĐETE 50: Umesto da čine lice svežim, daju potpuno suprotan efekat
DA LI ŽENE TREBA DA SE ODREKNU NASLEDSTVA U KORIST MUŠKOG ČLANA PORODICE? Ekonomska moć nad drugim je osnov nejednakosti