Ishrana i fitnes

#

Ishrana i fitnes

Zdravlje i fitness

KAKO DA NE PRETERATE SA HRANOM? Donosimo 5 ključnih saveta za Uskršnje i Prvomajske praznike

Zdravlje i fitness

KOJA JE RAZLIKA IZMEĐU JOGE I PLATESA: Instruktorka pojašnjava koja vrsta treninga kome više odgovara

Koja je razlika između joge i pilatesa?

Zdravlje i fitness

KAKO SE PRAVILNO RADI VEŽBA "PET TIBETANACA": Ima uticaj na bolju kondiciju, fit liniju, kao i vedro raspoloženje

Kako se radi vežba 5 tibetanaca

Zdravlje i fitness

IDEALNE PILATES VEŽBE ZA JUTARNJE ISTEZANJE: Sprečite bol u donjem delu leđa uz 5 jednostavnih pokreta

Uvedite ove pilates vežbe u vašu jutarnju rutinu i sprečićete razvoj bola u donjem delu leđa u toku dana.

Zdravlje i fitness

JOGA ZA POČETNIKE: Otkrijte 5 YouTube kanala uz koje možete da vežbate sami kod kuće

Uz pomoć ovih Youtube kanala, možete da počnete da vežbate jogu sami, i da vam ništa ne remeti kontinuitet.

Zdravlje i fitness

5 PRAVILA ZA RAVAN I ZATEGNUT STOMAK: Primenite ove savete i dostićićete željeni izgled

Kako postići ravan stomak

Zdravlje i fitness

KAKO DA SMANJITE CELULIT UZ POMOĆ ISHRANE? Izbacite ovih 7 namirnica

Kako se rešiti celulita?

Zdravlje i fitness

IZVAJAJTE FIGURU UZ TRENING JENNIFER ANISTON: 10 minuta dnevno za savršeno oblikovane ruke i telo

Zdravlje i fitness

TABATA TRENING OD 4 MINUTA: Gubljenje kilograma i zatezanje tela u rekordnom roku

Uz pomoć ovih Youtube kanala, možete da počnete da vežbate jogu sami, i da vam ništa ne remeti kontinuitet.

Zdravlje i fitness

14 NAČINA DA IZGUBITE 3KG ZA NEDELJU DANA: Kako da do praznika smršate na zdrav način

Kako smršati za 7 dana.

ZA LJUBITELJE PASTE: Odličan trik Gwyneth Paltrow za savršenu karbonaru

Najbolji recept za karbonaru

Zdravlje i fitness

OČISTITE TELO OD TOKSINA: 7 saveta za detoks organizma nakon praznika

Detoks nakon praznika

Zdravlje i fitness

4 NAJBOLJA NAČINA DA BALANSIRATE ISHRANU TOKOM PRAZNIKA: Nutricionisti savetuju kako da izbegnete višak kilograma

4 NAJBOLJA NAČINA DA BALANSIRATE ISHRANU TOKOM PRAZNIKA: Nutricionisti savetuju kako da izbegnete višak kilograma

Zdravlje i fitness

DETOKS PIRINAČ DIJETA JE ZDRAVA ZA CEO ORGANIZAM: Ubrzava metabolizam, čisti telo od toksina, te je idealna za praznike

Pirinač dijeta je zdrava za ceo organizam.

Zdravlje i fitness

7 NAMIRNICA KOJE IMAJU VIŠE KALIJUMA OD BANANE: Jačaju mišiće, srce i nervni sistem

7 NAMIRNICA KOJE IMAJU VIŠE KALIJUMA OD BANANE: Jačaju mišiće, srce i nervni sistem

Zdravlje i fitness

DIJETA SA POMORANDŽAMA I JAJIMA: Kako da za dve nedelje izgubite 15 kilograma

Dijeta s pomorandžama i jajima

Zdravlje i fitness

3 NAJBOLJE VEŽBE ZA ZATEZANJE OPUŠTENE ZADNJICE: Odvojite samo 10 minuta kod kuće svakog dana

Najbolje vežbe za zatezanje opuštene zadnjice.

Zdravlje i fitness

ŽELITE DA UBRZATE MATABOLIZAM I I ZGUBITE NA TEŽINI? Pratite ovih 6 jednostavnih koraka

Kako ubrzati smršati i ubrzati metabolizam?

Život i ljubav

KADA ĆEMO SHVATITI DA JE CELULIT IZMIŠLJENA BOLEST ZBOG KOJE GUBIMO NOVAC, RAZUM I SAMOPOŠTOVANJE? Rušimo mitove lepote

Zdravlje i fitness

MOĆNA ŽITARICA KOJA JE NA DNEVNOM MENIJU JELENE ĐOKOVIĆ: Ubrzava metabolizam, čisti toksine i čuva srce