Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

KAKO SE PRAVILNO RADI VEŽBA "PET TIBETANACA": Ima uticaj na bolju kondiciju, fit liniju, kao i vedro raspoloženje

Podmladite svoje telo i poboljšajte svoje zdravlje sa pet magičnih položaja…

 Kako se radi vežba 5 tibetanaca Izvor: kike-vega-unsplash

Odvojite svakog jutra 15 minuta za vežbe koje izvanredno deluju na zdravlje, jer ubrzavaju cirkulaciju, podmazuju i razgibavaju zglobove, mišiće i pritom imaju neverovatno pozitivan efekat na žlezde sa unutrašnjim lučenjem.

Svaku vežbu možete da ponovite sedam puta (ukoliko se osećate slabo počnite sa tri ponavljanja svake vežbe).

Svake nedelje ukoliko ste bili redovni povećajte broj ponavljanja. Na primer, ako počnete sa tri, naredne nedelje radite pet, zatim sedam, pa 14 i tako dok  ne dođete do cilja, a to je 21 ponavljanje svake vežbe.

Vežba 5 tibetanaca
Izvor: Youtube

Možda će vas zanimati

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Najpopularnije

Moda

Celebrity