Supermodeli svoj fantastičan izgled svakako duguju odličnoj genetici, no ne sumnjamo da tajna njihovog izgleda nije samo u tome. Brojne objave po raznim društvenim mrežama prikazuju ih kao vrlo aktivne mlade devojke na čijoj strani ipak nije samo sreća i dobra selekcija gena.
Joga je svakako najpopularnija metoda vežbanja koju praktikuju apsolutno svi supermodeli, pa je tako i nas zainteresovalo šta se tačno krije u ovoj magičnoj disciplini.
Joga nije samo fizička, već i duhovna disciplina te stoga deluje kao sjajan anti-stres tretman nakon napornog radnog dana kog ste proveli u sedećem položaju.
Joga tehnike sjajan su način da obogatimo svoju svakodnevicu.
Premda izgledaju relativno jednostavno, poanta je u tome da se izvode uz kontrolisano disanje i fluidno kretanje, te stoga nisu nimalo lagane za izvođenje. Ipak, niski intenzitet prilikom kog se praktikuju, kao i mogućnost da ih prilagodimo svojim fizičkim sposobnostima, jogu čine sjajnom aktivnošću za sve uzraste.
Jillian Michaels, dugogodišnji trener i jedna od najpoznatijih američkih fitness autoriteta već godinama, pokazala nam je kako se upoznati s jogom za početnike, ali i kako je praktikovati ukoliko smo napredni nivo.
Čitav video pogledajte ovde:
10 KOMADA KOJE SVAKA ŽENA U PEDESETIM TREBA DA IMA U SVOM GARDEROBERU: Inspirišite se da postanete ikona stila
OVI MODELI PANTALONA NAJBOLJE PRISTAJU ŽENAMA 50+ : Modne ikone sa Instagrama ih uključuju u svoje dnevne outfite
ANGELINA JOLIE PROŠETALA NAJPOŽELJNIJU TORBU ZA 2023. GODINU: Košta preko 3000 dolara i ponovo vraća u modu XXL formu
9 PROIZVODA KOJE NE BI TREBALO DA KORISTITE KADA PREĐETE 50: Umesto da čine lice svežim, daju potpuno suprotan efekat
DA LI ŽENE TREBA DA SE ODREKNU NASLEDSTVA U KORIST MUŠKOG ČLANA PORODICE? Ekonomska moć nad drugim je osnov nejednakosti