Svi bismo voleli da nakon uobičajenog rituala skidanja šminke i oblačenja pidžame uveče, ujutru ustanemo orne, bez podočnjaka i jednostavno blistave i lepe, ali tužna istina je da ustajemo mahom podbuli, sa podočnjacima do poda i već pri pogledu na odraz u ogledalu, imamo želju samo da se ponovo vratimo u krevet.

Naročito tokom radnih dana, a pogotovo ako smo prethodno veče lumpovali. 

Međutim, pokušajte da neka od ovih pravila i trikova uvrstite u svoju dnevnu ili vikend rutinu i istrajte nekoliko meseci. Rezulati će vam se zaista dopasti.

Očistite lice

Tokom noći telo je u fazi obnavljanja, boreći se da regeneriše kožu koja je tokom dana izlagana uv zračenju, zadimljenim prostorijama, šminci koja joj ne daje da diše, te raznim bakterijama i drugim vrstama nečistoća. Zato je neophodno da svako veče pre odlaska na spavanje očistite licem losinom koji odgovara vašem tipu i stavite odgovarajuću hidratantnu kremu koja će nahraniti vašu kožu i koja je možda i važnija od one dnevne.

Uključite nekoliko važnih sastojaka

Glikolna kiselina, retinol i crvene morske alge podstiču aktivaciju kolagena, zato birajte proizvode koji sadrže neke od ovih sastojaka Dok će na samu kožu blagotvorno delovati rkeme i losioni u čijem sastavu se nalzi ekstrakt belog čaja i kamilice.

Spavajte na leđima

Ukoliko možete da stvorite ovu naviku, koja je idealna za čitavo telo i kičmu, ali i za kožu lica, uradili ste dosta toga. Naime, tokom spavanja sa strane ili na stomaku, naše lice se praktično gužva u jastuku i na taj način se bora. Takođe, ovaj položaj glave smanjuje nadutost ispod očiju, a time utiče i na podočnjake i bore u ovom prodelu lica.

Koristite svilenu ili satensku jastučnicu

Ova stavka se nadovezuje na onu prethodnu pod brojem tri. Udubljivanje lica u jastuk sa pamučnom jastučnicom pospešiće stavaranje bora, jer se gužva, ali to nije slučaj sa onom svilenom ili satenskom. 

Smanjite nadutost lica

Niska temperatura sužava kapialre i stimuliže protok tečnosti, dok zeleni čaj i krastavac imaju protiv upalno dejstvo i poznati su po tome što utiču na otečenost.

Skuvajte oko 1 do 2 litre zelenog čaja, ostavite da se prohladi, a potom sipajte u kalup za led.

Začepite lavabo i napunite ga ovim kockicama, sipajte hladnu vodu i potopite lice u nekoliko navrata. Iako možda deluje suludo, ovaj metod je delotvorniji za kožu lica od onoga da se samo umivate hladnom vodom, a praktikuje ga i Kate Moss. 

Ako vam je suviše komplikovano da izvodite ovaj tretman sa zelenim čajem, uradite sve isto, samo u ovu ledenu vodenu smesu ubacite kolutiće svežeg krastavca.

Ovlaživač vazduha

Investirajte u ovu spravicu koja postaje sve popularnija i na našem tržištu, akoža će vam biti podjednako zahvalna kako leti, tako i zimi kada grejanje maksimalno isušuje vazduh.

Idealno okruženje za spavanje

Stručnjaci tvrde da je ljudsko telo programirano da spava u mračnom okruženju i da se jedino tada potpuno odmora. Dakle, zamračite spavaću sobu maksimalno, pre spavanja provetrite prostoriju jer je idealna temperatura pre no što utonete u san, ona od 18 do 22 stepena. Takođe, svetlost koja dolazi sa monitora, ili bilo kakvih led ekrana, negativno utiče na kvalitet sna i organizam koji regestruje ove zrake.

I naravno, spavajte minimum osam sati

Za potpuni odmor i rehabilitaciju organizma osam sati sna su obavezni i upravo ovaj broj sati označava beauty sleep.

Zapratite ELLE na Viberu i prvi dobijte sve insajderske informacije magazina ELLE >>>http: //www.viber.com/ellesrbija