Plava vatrena kosa i porcelanske crte lica čine Nicole Kidman fascinantnom već decenijama. Sa 58 godina, njen prozračan ten, glatka koža i sjaj i dalje je krase. Iza ovog izgleda, pored redovnih tretmana, krije se i nekoliko ključnih, konstantnih i savršeno izvedenih koraka, koje je otkrivala u brojnim intervjuima o lepoti.
SPF je neophodan
Od malih nogu, sada poznata glumica naučila je da njena svetla koža zahteva svakodnevnu zaštitu od sunca. Nikada ne izlazi bez visoke zaštite (SPF 50+), neprimetne ispod šminke. Dermatolozi smatraju da je ovo najmoćniji anti-age korak.
Rutina „less is more“
Umesto da koristi deset proizvoda dnevno, ona se opredeljuje za jednostavnost. Ujutru: blago čišćenje, hidratantni serum i SPF. Uveče: ciljano negovanje, često sa retinolom, i hranljiva ulja koja zadržavaju hidrataciju. Ovakav pristup smanjuje rizik od iritacije kože i garantuje dugotrajnu efikasnost.
Crvena svetlost
Nedavno je u svoju rutinu uvela terapiju crvenom svetlošću kod kuće. Nekoliko sesija nedeljno sa LED uređajem, prema istraživanjima, stimuliše proizvodnju kolagena i smiruje upale, bez potrebe za laserom.
Negovanje kože iznutra
Glumica takođe polaže značaj na ono što se često zaboravlja: unutrašnju hidrataciju, ishranu bogatu omega masnim kiselinama, kvalitetan san i kontrolu stresa. Sama ističe koliko je emocionalna ravnoteža važna da bi koža mogla da se odmori, oporavi i zablista.
Tekst: elle.fr