Nalazimo se na vrhuncu leta, što znači da nosimo laganiju odeću, obilato koristimo kremu za sunčanje i uživamo u bezbrižnim druženjima. Takođe, to znači da pokazujemo više kože. Možda ste primetili i neke promene, a možda ste uočili i blagi razvoj celulita.
Važno je istaći: svako telo je lepo na svoj način. Celulit nije mana već prirodan deo ženskog tela, bez obzira na građu, godine ili stil života. Ali, ako imate želju da umanjite njegovu vidljivost, postoji nekoliko zaista efikasnih rešenja. Ponuda proizvoda koji tvrde da zatežu, učvršćuju i potpuno uklanjaju celulit je ogromna. Srećom, mi smo tu da razjasnimo neke stvari. Naime, celulit se ne može potpuno ukloniti, ali se može efikasno kontrolisati i tretirati pravim proizvodima, uređajima i rutinama koje možete praktikovati kod kuće.
ELLE je razgovarao sa dr Dendy Engelman, dermatologom iz Njujorka, koja je objasnila sve o celulitu te otkrila koje kućne metode i proizvodi su najbolji za njegovo tretiranje.
Može li se celulit u potpunosti ukloniti?
Nemojte ga mešati sa strijama, celulit je „uobičajeno stanje kože koje nastaje kada masne ćelije ispod kože pritiskaju vezivno tkivo, izazivajući na koži udubljenja ili naboran izgled“, objašnjava dr Engelman, dermatolog sa klinike Shafer. „Celulit je češći kod žena nego kod muškaraca zbog razlika u rasporedu masti, mišića i vezivnog tkiva. Kod žena je vezivno tkivo raspoređeno vertikalno, što omogućava da masne ćelije lakše probiju površinu i naprave udubljenja. Hormoni, genetika i stil života takođe utiču na njegovu vidljivost.
Dr Engelman naglašava da celulit nije razlog za brigu. „To je potpuno normalna pojava, koja dolazi pod uticajem hormona (posebno estrogena), genetike, starosti, ali i životnih navika kao što su ishrana i fizička aktivnost. Kako starimo i koža gubi elastičnost, celulit može postati vidljiviji. Smanjena proizvodnja kolagena, lošija cirkulacija i promene u limfnom sistemu doprinose njegovom izražavanju,“ objašnjava.
Koji sastojci su najbolji za tretiranje celulita?
„Celulit nije nešto što možemo potpuno 'ukloniti', ali možemo umanjiti njegovu vidljivost kombinacijom životnih navika i tretmana, bilo da su to kreme ili profesionalni tretmani“, kaže dr Engelman. Tržište je prepuno proizvoda koji mogu poboljšati izgled i čvrstinu kože, ali važno je imati realna očekivanja. „Nijedan tretman, ni topikalni ni drugi, ne pruža trajno rešenje, jer je celulit deo normalnog funkcionisanja zdravog tela. To je složen problem sa više uzroka, pa je dosledna nega i održavanje ključ. Poboljšanja su moguća, ali je potrebna dugoročna briga“, savetuje.
„Kada govorimo o tretmanu celulita, najefikasniji sastojci su oni koji stimulišu cirkulaciju, smanjuju upalu i poboljšavaju čvrstinu i elastičnost kože“, kaže dr Engelman. Razmislite o proizvodima koji učvršćuju, podižu i zaglađuju kožu. Svi oni često imaju zajednički sastojak: kofein.
„Kofein je jedan od najpopularnijih i najučinkovitijih sastojaka jer deluje kao vazokonstriktor, privremeno zatežući kožu, smanjujući natečenost i povećavajući protok krvi u tretiranim zonama,“ objašnjava.
Naravno, retinol je jedan od najboljih sastojaka za poboljšanje ukupnog izgleda i teksture kože: „Derivat vitamina A, pomaže dugoročnoj proizvodnji kolagena i obnavljanju ćelija kože, što smanjuje vidljivost celulita tokom vremena. Peptidi su slični jer stimulišu kožu da proizvodi više kolagena i elastina, što zateže i zaglađuje površinu.“ Takođe, „biljni ekstrakti poput Centella Asiatice su cenjeni zbog poboljšanja mikrocirkulacije i jačanja vezivnog tkiva.“
Koji su najbolji načini za tretiranje celulita?
Rezultati se ne postižu samo kremama ili masažerima. „Najbolji način da se upravlja i smanji vidljivost celulita jeste sveobuhvatan pristup koji uključuje životne navike, negu kože i, za neke, profesionalne tretmane. Redovne masaže mogu pomoći stimulaciji protoka krvi i limfnoj drenaži, što doprinosi zdravijem izgledu kože i smanjuje zadržavanje viška tečnosti,“ savetuje dr Engelman.
Znate šta još pomaže? Voda. „Održavanje hidratacije je važno jer pomaže koži da ostane zategnuta i podržava pravilno funkcionisanje limfnog sistema.“ Takođe, „vežbanje, naročito treninzi snage, grade mišićni tonus i smanjuju izgled masnih naslaga koje doprinose celulitu.“ Suvo četkanje kože može dodatno podstaći cirkulaciju i delovati kao blagi piling.
„Na kraju, balansirana antiinflamatorna ishrana sa manje šećera i procesirane hrane može poboljšati kvalitet kože i smanjiti nadutost i zadržavanje vode, što doprinosi glatkijem i zdravijem izgledu kože,“ savetuje.
Kada razmotriti tretmane u kozmetičkoj ordinaciji?
„Ako je celulit vaš glavni problem i želite drastičnije rezultate, profesionalni tretmani mogu biti velika pomoć,“ objašnjava dr Engelman. „Jedan od tretmana koji preporučujem je EMTONE, odobren od strane FDA, koji kombinuje ciljani pritisak i radiofrekvenciju za zatezanje kože.“
Koji su najbolji proizvodi za celulit i zašto?
„Na tržištu postoji mnogo krema i seruma za celulit, ali ključ je pronaći proizvode sa aktivnim sastojcima koje podržavaju naučna istraživanja i koje ćete koristiti redovno,“ deli dr Engelman.