Neki ljudi nam jednostavno deluju srećnije, zadovoljnije i jednostavno umeju sami sa sobom. Hm, zaista im zavidimo i zato smo istražili šta to oni rade drugačije od nas i evo njihovih saveta. 

Postavljate prioritete 

Puno nas često baulja između posla, faksa i privatnog života - ili mešavine svega toga – i pada u težak bedak i stres. Ali, puno toga bi se lako izbeglo samo kada bi se pravilno postavili prioriteti i malo smanjili prohtevi. Svesno napravite ono što vam je trenutno bitno i postavite prioritete po važnosti. Za to je potrebno malo više vežbe, ali definitivno smanjuje stres i poboljšava kvalitet života.

Otkrivajte nešto lepo

Naša je svakodnevica puna lepih trenutaka – za koje smo često slepi. Samo progutamo na brzinu kafu ujutro – umesto da uživamo u svakom gutljaju, na putu do posla ili fakulteta buljimo u mobilni – umesto da posmatramo okolinu i gledamo kako se grad budi, a uveče gledamo uvek iste serije ležeći na kauču. Srećni ljudi uživaju u svakodnevici tako da žive svesnije.

Upoznajete sami sebe 

U poslovnim krugovima vredi pravilo da treba pronaći „circle of comepetence“ („krug kompetencije“) i zauzeti ga. Ono što zvuči jako bombastično, za srećne ljude je esencijalno. Ako sami sebi pred očima vrtimo ono za što smo posebno dobre i na što smo ponosne, to nas jednostavno čini srećnijim. Pri tome je svejedno da li ste dobri u tome da nekoga možete nasmejati, volite svoj osobeni modni stil, imate dobre ocene na faksu ili volite svoj diplomatski način ponašanja s ljudima. Upoznajte svoje veštine i svesno ih volite svaki dan! 

Budite egoistični

Egoizam je često nešto negativno, ali mala porcija egoizma je prilično zdrava! Naravno, to ne znači da se prema drugima treba ponašati kao prema robovima. Ali, srećni ljudi znaju da je važno ponekad staviti sebe i svoje potrebe na prvo mesto.

Razdvajate akciju i reakciju 

Mnogima od nas je važno šta drugi misle o nama. Ponekad ljudi iz naše okoline reaguju drugačije na nas nego što smo to očekivali. Ljutimo se zašto drugačije, odnosno pogrešno interpretiraju stvari. Ali, srećni ljudi znaju da je komunikacija ključ. Pri tome je važno znati da možemo sami da vladamo sa onim što radimo. Ono što drugi vide i kako reaguju – to je izvan naše odgovornosti.  

Gledate na telo kao na svoj dom  

Naše telo mora po ceo dan da sluša i trpi razne kritike, prvenstveno od nas samih. Možemo biti srećniji ako ćemo telo posmatrati kao svoj dom – a ne okvir koji stalno treba popravljati. Srećni ljudi znaju da briga o sebi treba da bude sastavni deo dana. Sport ti pokazuje šta sve telo može da postigne – i to je prilično kul! Ali, nega tela pre spavanja ili male vežbe istezanja nakon ustajanja mogu takođe podstaknuti izlučivanje hormona sreće. 

Izvor:miss7.24sata.hr

Zapratite ELLE na Instagramu i prvi dobijte sve insajderske informacije magazina ELLE >>>https://www.instagram.com/elleserbia/