Postoje dani kada najradije ne biste provirili iz kuće, a to znači da sigurno nemate volje ni za vežbanje.

Najgore je preskakati vežbanje radi puke lenjosti jer, na kraju krajeva, to ne radimo za nikog osim za sebe samog. Ali opet i tim danima kada vas mrzi izaći, postoji praktično rešenje - YouTube!

Jednostavno potražite na YouTube-u kanalima jedan od treninga joge uz koji možete vežbati u najgorim helankama i različitim čarapama i to u udobnosti vaše sobe bez da vas bilo ko posmatra.

U nastavku pogledajte najbolje Youtube yoga snimke koji se nude:

1) TaraStiles

Tara je osnivačica vrste joge imena "Strala Yoga", a njene vežbe su za srednje do naprednih.

2) Yoga With Adriene

Adriene pokazuje jogu za početnike do srednje-naprednih.

3) KinoYoga

Kino vas vodi kroz Ashtanga jogu, ali samo za napredne.

4) Eckhart Yoga

Esther pokazuje hatha i vinasya jogu, i to one koje su idealne za prave početnike.

5) Yoga Journal

Ova joga je savršena za početnike jer detaljno objašnjava svaku pozu.

6) Fightmaster Yoga

Lesley pokazuje jogu za srednje-napredne.

7) SarahBethYoga

Sarah pokazuje vinyasa, hasa i power jogu, a oni su prikladni za drugi i napredni nivo.

8) Yoga House

Yoga House nudi sate bikram, ashtanga, power i kundalini joge, a oni su prikladni za srednje napredne.

9) Yogasync

I Yogasync nudi jogu za početnike.

10) DoYouYoga

DoYouYoga je jedan od retkih kanala koji nude vežbe i challenge za sve vrste vežbača.

izvor: elle.com