Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Audrey Hepburn: Welness pravila za srećan i zdrav život legendarne filmske dive

Krompir + velika strast i ljubav prema životu + detoks dan... tako je živela jedna od najomiljenijih glumica i žena na svetu!

  Izvor: Foto: Profimedia

Ko nju može da ne voli? Ona je večna ikona stila, jedna od najomiljenijih glumica u istoriji filma, žena čiji su citati najviše šerovani na Pinterestu i Instagramu, dok su njene obrve i dan danas beauty standard koji se često kopira u mnogobrojnim Youtube tutorijalima.

A onaj look iz legendarnog filma Breakfast at Tiffany’s kada Audrey u uzanoj Givenchy haljini stoji pred izlogom luksuzne draguljarnice? Najvćei fashion momenat u nekom filmu složićete se, zar ne?!

Ali Audrey nije bila samo ovo. To bar svaki novinar koji priča s njenom decom i bivšim ljubavima otkriva u razgovoru. Audrey je bila i brižna majka, verna supruga i žena koja je itekako vodila računa o ishrani. Zato knjiha Audrey at Home, koju je "upakovao" njen sin Luca Dotti, privlači veliku pažnju jer nam otkriva tu manje poznatu Audrey koju su poznavali samo njeni bližnji.

Hepburn je posedovala krhku lepotu ali je zato svemu prilazila krajne strastveno sa žarom u očima. Iako je umrla u 63. godini od retke vrste raka slepog creva, Audrey je prema navodima sina uvek negovala zdrave navike. Nije se fokusirala na jačanje mišića, niti na vežbanje mozga, pa ni ishranu koja će se bazirati na sirovoj hran već isključivo na negovanju navika koje je čine srećnom i zadovoljnom.

U nastavku vam donosimo njenu filozofiju ishrane...

"Pijte dosta vode i jedite povrće"

“Insisitrila je i učila nas da pijemo što više vode i jedemo što više povrća. Nije izbegavala meso, ali njen jelovnik činili su 80% voća i povrća. Krompir je bio njena obavezna namirnica i glavni sastojak svake dijete. Knjiga koju sam napisao o njoj i njenoj zdravoj ishrani sadrži preko 50 njenih recepata. 

"Ne bojte se godina već uživajte u njima"

"Naravno da se s vremena na vreme žalila na bore ili sede, ali ona je zaista uživala u svakom trenutku i godini. Uživala je u starosti".

“Radujte se sitnicama”

"Svaki put kada bi otkrila nešto novo otišla do marketa, pronašla novi recept…bila je zbog toga srećna kao mala devojčica. Ona nije imala samo lepu i pozitivnu spoljašnjost, već i vedar i neponovljiv duh.", objasnio je Luca u intervjuu.

"Pokušajte jednom mesečno da imate “detox” dan."

“Jednom mesečno majka je uvek imala detoks dan, i to mahom nakon putovanja jer inače u tom vremenu imate periode mučnine kada vam se ništa ne jede... U tom periodu nije samo jela voće, već i povrće uz dosta tečnosti."   

"Razmišljajte pozitivno o životu."

“Živela je dan po dan i nije se plašila starenja, prihvatala je sve u životu s pozitivnim stavom, radujući se svakom danu. Čak i kad se razbolela i veliki deo dana provodila u krevetu imala je običaj da kaže "ah kad se oporavim, moramo da skoknemo do Australije. Tamo je prelepo."  

"Nikad ne dovolite da vas uspeh promeni, uobrazi."

“Kada se majka preselila u Švajcarsku, to je za starosedeoce i stanovnike tog malenog mestašca bilo kao neki event, bitan događaj. Čekali su je da se pojavi u kafiću, prodavnici očekivajući da je vide u luksuznom Rolls Royceu ili Mercedesu. Ali moja majka se nikada nije vozila skupocenim kolima niti se šetkala među masom kao neka V.I.P. ličnost. Bila je i ostala skromna bez obzira na nagrade i pohvale i uspeh." 

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Najpopularnije

Moda

Celebrity