Ishrana

#

Ishrana

Zdravlje i fitness

Ključni sastojak mediteranske ishrane na koji svi zaboravljaju

salata sa leblebijama u providnoj činiji

Zdravlje i fitness

Mogu dovesti do preuranjenog starenja: Ovakve namirnice stručnjaci ne preporučuju

čizburger, sos i tortilja

Zdravlje i fitness

Nemate apetita ujutru? Evo zašto to može biti povezano sa stresom

devojka u jutanjim časovima

Zdravlje i fitness

Ključni su za jačanje imunog sistema i regulaciju upala: Stručnjakinja nam objašnjava sve o probioticima

kako probiotici utiču na zdravlje

Zdravlje i fitness

Sve prednosti oraha i kako da ih uklopite u svoju rutinu

Orasi

Zdravlje i fitness

Moć povremenog posta: Kako žene nakon 50. godine mogu resetovati telo, sagoreti masnoće i povratiti energiju

Paula Abdul

Kako ubrzati rast kose? Donosimo 10 efikasnih saveta za dužu kosu

Zdravlje i fitness

7 znakova da vam nedostaje vitamin C: Prepoznajte simptome i poboljšajte imunitet

5 zdravih prazničnih užina u kojima možete bezbrižno da uživate: Otkrijte savršene grickalice za filmske maratone

Zdravlje i fitness

Koje su razlike između najpopularnijih vegetarijanskih ishrana? Nutricionistkinja Zvezdana Ljubenković otkriva za ELLE

pablo-merchan-montes-Orz90t6o0e4-unsplash (2).jpg

Zdravlje i fitness

10 namirnica bogatih magnezijumom: Obogatite svoju ishranu značajnim mineralom za dobro zdravlje

10 namirnica bogatih magnezijumom: Obogatite svoju ishranu značajnim mineralom za dobro zdravlje

Zdravlje i fitness

Nutricionistkinja Tatjana Popović o autofagiji: Saznajte sve što vas je zanimalo o najpopularnijem režimu ishrane

Intermittent fasting, povremeni post ili autofagija, obuhvata nekoliko različitih varijanti, od kojih je najpopularnija ona koja podrazumeva da 16 sati tokom dana ne jedete ništa, a tokom preostalih 8 sati možete pojesti 2-3 obroka.

Zdravlje i fitness

Kako se hraniti ukoliko imate poremećaj štitne žlezde? Nutricionistkinja donosi plan ishrane za osobe sa Hashimotom

Zdravlje i fitness

Kako izgleda ishrana kod insulinske rezistencije? Nutricionistkinja Zvezdana Ljubenković odgovara na sva pitanja

Zdravlje i fitness

7 namirnica sa visokim sadržajem ugljenih hidrata koje su dobre za vas: Nutricionistkinja demistifikuje mitove za ELLE

Zdravlje i fitness

6 koraka u borbi protiv celulita: Nutricionistkinja objašnjava kako da uz pomoć ishrane sprečimo pojavu narandžine kore

Zdravlje i fitness

Kako se hraniti tokom menstrualnog ciklusa? Nutricionistkinja Zvezdana Ljubenković samo za ELLE objašnjava novi koncept

Zdravlje i fitness

Beta-karoten – zašto je toliko popularan tokom leta: Totally Wellness objašnjava kako doprinosi zdravlju i lepoti

Zdravlje i fitness

MARAKUJA - VOĆE STRASTI SMANJUJE ANKSIOZNOST I ČUVA CREVNI TRAKT: Totally Wellness zna kako da ga uključite u ishranu

MARAKUJA - VOĆE STRASTI SMANJUJE ANKSIOZNOST I ČUVA CREVNI TRAKT: Totally Wellness zna kako da ga uključite u ishranu

Zdravlje i fitness

KAKO DA SMANJIMO UNOS ŠEĆERA? Nutricionistkinja Zvezdana Ljubenković pomaže nam u ovom procesu