#

Ishrana

Zdravlje i fitness

NUTRICIONISTKINJA TATJANA POPOVIĆ O AUTOFAGIJI: Saznajte sve što vas je zanimalo o najpopularnijem režimu ishrane

Intermittent fasting, povremeni post ili autofagija, obuhvata nekoliko različitih varijanti, od kojih je najpopularnija ona koja podrazumeva da 16 sati tokom dana ne jedete ništa, a tokom preostalih 8 sati možete pojesti 2-3 obroka.

Zdravlje i fitness

ŠVEDSKA DIJETA JE IDEALNA ZA MRŠAVLJENJE TOKOM JESENI: Donosi vidljive rezultate posle samo 2 nedelje

STOKHOLMSKA DIJETA JE IDEALNA ZA KRAJ LETA: Ubrzava metabolizam i snižava krvni pritisak, a samo dva pića su dozvoljena

DA LI RETINOL MOŽE DA SE UZIMA KAO SUPLEMENT? Stručnjaci upozoraju da budete oprezni sa vitaminom A

SVE ŠTO TREBA DA ZNATE O NEZI KOŽE TOKOM MENOPAUZE: Izbegnite neprijatne simptome uz minimalne promene rutine i ishrane

Zdravlje i fitness

DIJETA ZBOG KOJE TINA KUNAKEY IMA TELO IZ SNOVA: Dve nedelje bez ugljenih hidrata za ravan stomak i manje celulita

Tina Kunakey

Zdravlje i fitness

5 PRAVILA ZA RAVAN I ZATEGNUT STOMAK: Primenite ove savete i dostićićete željeni izgled

Kako postići ravan stomak

Zdravlje i fitness

DIJETA JENNIFER LOPEZ ZA SAVRŠENU LINIJU I TELO PUNO ENERGIJE: Bez ugljenihhidrata i šećera za rezultate posle 10 dana

DIJETA JENNIFER LOPEZ KOJU MORATE DA ISPROBATE DO LETA

MINI-DIJETA CINDY CRAWFORD JE IDEALNA ZA ŽENE PREKO 40 GODINA: Za samo 7 dana o do 5 kilograma manje

MINI-DIJETA CINDY CRAWFORD JE IDEALNA ZA ŽENE PREKO 40 GODINA: Za samo 7 dana o do 5 kilograma manje

HRANLJIVA, A LAGANA SALATA BELLE HADID: Neviđeno je ukusna, lako se sprema i pomaže da ostanete u formi

Hranljiva, a lagana salata Belle Hadid

DIJETA UZ KOJU JE KIM KARDASHIAN DRASTIČNO SMRŠALA: Ovaj jelovnik daje rezultate već nakon 24 dana

Zdravlje i fitness

POMORANDŽA DIJETA JE IDEALNA ZA OVO DOBA GODINE: Stručnjaci otkrivaju kako da za dve nedelje izgubite 15 kilograma

dijeta sa narandžama

Zdravlje i fitness

HANA TRENER ODGOVARA NA NAJČEŠĆA PITANJA O TRENINGU I ISHRANI: Evo kako ubrzati metabolizam, smršati i smanjiti celulit

Zdravlje i fitness

DIJETOM MESEČEVE MENE DO UNUTRAŠNJEG BALANSA I GUBITKA KILOGRAMA: Ukoliko poštujete pravila detoksikovati organizam

Dijetom mesečevih mena skidaju se lako kilogrami, ali zahteva karakter i upornost.

Zdravlje i fitness

DUKAN DIJETA JE JEDNA OD NAJPOPULARNIJIH U SVETU: Ishrana koju praktikuju JLo i Kate Middleton za održavanje linije

Jelovnik za dukan dijetu

Zdravlje i fitness

OVO JE NAJZDRAVIJA ŽITARICA NA SVETU: Smanjuje rizik od dijabetesa, dobra je protiv gojaznosti, infekcija i virusa

Kinoa ima antivirusna, antiinflamatorna i antikancerogena svojstva.

Zdravlje i fitness

DIJETA S JABUKAMA SKIDA 5 KG NEDELJNO BEZ GLADOVANJA : Prepišite jelovnik za fit liniju do leta!

Zdravlje i fitness

ŠTA TREBA DA JEDETE AKO IMATE POLICISTIČNE JAJNIKE? Nutricionistkinja Tatjana Popović preporučuje sledeće namirnice

Zdravlje i fitness

UZ DIJETU S JAGODAMA 2 DO 3 KG MANJE ZA 7 DANA: Slatka voćna dijeta idealna je za mršavljenje pred leto!

UZ DIJETU S JAGODAMA 2 DO 3 KG MANJE ZA 7 DANA: Slatka voćna dijeta idealna je za mršavljenje pred leto!

Zdravlje i fitness

14 NAČINA DA IZGUBITE 3KG ZA NEDELJU DANA: Kako da do praznika smršate na zdrav način

Kako smršati za 7 dana.

Zdravlje i fitness

BALANSIRANA ISHRANA KOJA DAJE REZULTATE: Sve što treba da znate o proteinskoj dijeti koja topi kilograme

Proteinska dijeta koja topi kilograme

SVE ŠTO TREBA DA ZNATE O NEZI KOŽE TOKOM MENOPAUZE: Izbegnite neprijatne promene uz adekvatnu beauty rutinu i ishranu

SVE ŠTO TREBA DA ZNATE O NEZI KOŽE TOKOM MENOPAUZE: Izbegnite neprijatne simptome uz minimalne promene rutine i ishrane