Poslednjih desetak godina često imamo priliku da čujemo koliko su antioksidansi: 1. dobri, 2. važni. 

Međutim, pitamo se šta su oni zapravo i kako deluju?

Najprostije rečeno, antioksidansi jesu nutritijenti u vidu vitamina i minerala.

Oni štite vašu kožu od slobodnih radikala, štetnih molekula koji "kradu" kolagen od vaših zdravih ćelija i time umanjuju elastičnost kože. Antioksidansi pomažu našem organizmu u neutralizaciji tog procesa. Pravi su čuvari zdravlja i lepote.

Koža predstavlja prvu liniju obrane organizma od štetnih činilaca iz okoline, te je zbog toga najviše izložena stvaranju slobodnih radikala.

Oni uzrokuju iritacije i oštećenja ćelija, a posebno vlakana koja izgrađuju srednji sloj kože (kolagen i elastin), zbog čega koža gubi svoju čvrstu strukturu i ubrzano stari. Stoga je upotreba antioksidansa u kozmetičkim preparatima sve učestalija jer oni sprečavaju nastanak oksidativnog stresa kože koji uzorkuje oštećenje ćelija i prevremeno starenje kože.

U kozmetičkoj industriji od antioksidansa se najčešće koriste askorbinska kiselina (vitamin C), tokoferol (vitamin E), retinol (vitamin A) kao i zeleni čaj.

Pročitajte na sledećoj stranici više o benefitima vitamina, minerala i posebnih namirnica koje su bogate antioksidansima:



Zeleni čaj

Najbolji za: umirivanje

Odličan je i kada se nalazi u vašoj šoljici kao i kada je sastojak proizvoda koje nanosite na lice. Sadrži polifenole koje ne samo da uklanjaju slobodne radikale, već funkcionišu kao anti-zapaljensko sredstvo koje pomaže u zarastanju rana. Biće učinkovit u problemima sa rozaceom, psorijazom i uopšteno osetljivom kožom, čak i aknoznom.

Nažalost, ne možemo samo staviti kesice čaja na lice i nadati se da će to biti dovoljno - koncentracija antioksidansa u njima najverovatnije je suviše niska da bi tako nešto bilo uspešno. Umesto toga, poslužite se serumom ili ovlaživačem koji je bogat aktivnom supstancom zelenog čaja - potražite naziv "camellia sinensis leaf extract" na listi sastojaka.

Vitamin C

Najbolji za: osvežavanje

Možda i najjači antioksidans za blistavi izgled suve i kože koja izgleda umorno. Baš kao i zeleni čaj, pomoči će u hidrataciji i umirivanju kože. Sličan je i retinolu po tome što podstiče proizvodnju kolagena i izjednačava ten.

Ono što je njegova najveća moć jeste blistavost. Ukoliko budete redovno koristili proizvod koji sadrži askorbinsku kiselinu (hemijski naziv) u razmaku od 6-8 nedelja, vitamin C će dovesti do hiperpigmentacije te će flekice nestati a celokupan izgled lica biće daleko svežiji.

Vitamin A

Najbolji: za čuvanje mladolikog izgleda

Retinol je visoko koncentrovani vitamin A. Obnovimo gradivo: retinol zaglađuje fine linije, popunjava borice, ublažava ispupčenja i grublje delove, izbeljuje fleke i tamne ožiljke, drastično smanjuje akne (čak i one prourokovane hormonskim disbalansom).
Naravno, nešto što je toliko jako mora da poseduje i određena neželjena dejstva. Naime, kada počnete s upotrebom retinola, nekoliko sledećih nedelja dolazi do čišćenja "lica" koje će se ispoljiti u vidu ispupčenja, suvoće kože i flekica.

Potrebno je da prebrodite ovaj period jer nakon toga stižu vidljivi rezultati (3-6 meseci kasnije). U prvoj nedelji korišćenja, dovoljno je da jednom nanesete proizvod pred spavanje, zatim sledeće dve nedelje ga koristite po dva puta nedeljno, u toku tri sledeće nedelje-tri puta nedeljno, a nakon toga svakog drugog dana dokle god želite da uživate u benefitima vitamina A.

Bonus savet: Budući da se retinol stavlja isključivo uveče, možete ga kombinovati sa drugim antioksidansima koje ćete aplicirati ujutru. Ono što je važno jeste da izbegavate paralelno primenu sa vitaminom C ukoliko je vaša koža osetljiva i reaktivna.

Vitamin E

Najbolji za: hidrataciju

Možete ga pronaći pod nazivom tokoferol u mnogobrojnim kozmetičkim preparatima. Najpopularniji je antioksidans jer čini pomalo od svega, a nije invazivan. Prirodno je anti-zapaljensko sredstvo, jak štit od slobodnih radikala i prevremenog starenja. Ukratko: pravi profesionalac u održavanju meke i elastične kože, a upravo to je najbolja prevencija od stvaranja bilo kakvih ožiljaka.

Iako je sasvim dovoljno učinkovit kada se primenjuje samostalno, u borbi protiv slobodnih radikala biće još moćniji kada se spoji sa vitaminom C (otuda mnogobrojni proizvodi sa upravo ovom kombinacijom). Ukoliko vaša koža nije previše senzitivna, pokušajte sa udvostručavanjem preparata koje koristite prilikom vaše jutarnje nege lica: nanesite hidrantni proizvod iza seruma ili ulje nakon hidratora.

Priredila: Natalija Knežević

Zapratite ELLE na Instagramu i prvi dobijte sve insajderske informacije magazina ELLE >>>https://www.instagram.com/elleserbia/