Zima i praznična trpeza ostavili su traga na našem licu. Kombinacija hladnog vazduha, centralnog grejanja i ishrane bogate solju i šećerom idealan je recept za otečenost i umoran izgled. Ako vam se čini da vam lice izgleda 'teško' i da mu nedostaje blistavost, nije vam potreban novi hajlajter, već dobra drenaža.
Naime, na Instagramu, kreatorka sadržaja @victoriafascia (specijalizovana za facijalnu masažu i rad sa fascijama), redovno deli jednostavne pokrete koje možemo uvrstiti u svakodnevicu kako bismo poboljšali tonus kože i osećaj u sopstvenom telu. U jednom od svojih poslednjih videa, ona insistira na tački koju često zanemarujemo: nezi dekoltea. I da, ovaj potez je, prema njenim rečima, presudan za lice koje izgleda vidno odmornije.
Zašto sve počinje od dekoltea?
Prema rečima ove stručnjakinje, ta zona igra centralnu ulogu u limfnoj cirkulaciji. Kada limfa stagnira, tkiva postaju zagušena („engorgirana“), hronična upala se nastanjuje, a lice može delovati otečeno (tzv. puffy face), umorno i bez sjaja.
Masažom dekoltea pomažemo telu da efikasnije vrši drenažu, smanjujemo otoke i pokrećemo prirodne mehanizme regeneracije. Prednost njene metode jeste to što deluje simultano na više nivoa: na limfni sistem, fascije, mišićnu napetost i nervni sistem. Reč je o holističkom i nežnom pristupu, osmišljenom da podrži zdravlje tkiva jednako koliko i sam izgled kože.
Ritual koji možete primeniti kod kuće
Predloženi ritual je svesno jednostavan i brz, kako bi se mogao ponavljati svakodnevno bez osećaja obaveze.
- Aktivacija (2 minuta): Sesija počinje stimulacijom dekoltea pomoću masažne loptice sa bodljama (jež-loptica), koju valjate preko cele zone kako biste „probudili“ tkiva i mikrocirkulaciju.
- Glavni potez (Skin Rolling): Zatim sledi centralni deo tehnike. Koža dekoltea se nežno rola i štipka između prstiju, krećući se odozdo nagore, sve do ključnih kostiju.
- Horizontalna drenaža: Kada stignete do vrha, nežno uštinite kožu po širini, a zatim ponovite pokret, ovog puta s desna na levo, pa s leva na desno.
- Ponavljanje: Ceo proces se ponavlja tri puta.
U galeriji pronađite preporuke krema za negu vrata.
Očekivani efekti
Kada se praktikuje redovno, ova masaža ima za cilj da odblokira limfu, smanji otečenost, zagladi kožu dekoltea i kao direktna posledica, pruži licu vidno svežiji izgled. Oslobađanjem tenzije i smanjenjem upalnog opterećenja, telo pronalazi bolji balans, a to je upravo ono što se direktno reflektuje na blistavost vašeg tena.
· Reaguj