Da li ste od onih koji na svojoj kozmetičkoj polici poseduju razne mazalice za lice poput krema, seruma i raznih drugih mirišljavih proizvoda? Veoma ste posvećeni nezi i u pratnji stanja kože primenjujete i adekvatnu negu. Ipak, efekti ne dolaze i to je prva crvena lampica da nešto nije kako treba.
Ako se još uvek borite s tim kako da popravite svoju rutinu nege kože, poslušajte savete nekih od najboljih imena u kozmetičkoj industriji.
U nastavku vam donosimo pravila za negu lica, po preporuci dermatologa, koja će učiniti da vaša dnevna rutina preporodi vaš izgled.
1. Budite dosledni
Mit je da koža prestaje da reaguje na određeni aktivni sastojak, te nema potrebe za čestom promenom kreme za lcie. Doslednost je ključna, pa pokušajte da održavate redovnu jutarnju i večernju rutinu za najbolje rezultate na koži.
2. Pronađite sredstvo za čišćenje koje odgovara vašem tipu kože
Nijedna hidratantna krema nema tu moć da nadoknadi narušenu barijeru kože. Ako vam je koža zategnuta nakon čišćenja, morate pronaći nežniji, po mogućnosti i hidratantniji, proizvod koji ostavlja kožu mekom i nahranjenom.
3. Pravilno negujte kožu u zimskom periodu
Koži koja se peruta nije potreban piling, već vlaga! Česta je pojava da ljudi već narušenu barijeru kože koja se ljušti dodatno pilingiraju, misleći da je to najbolja opcija za uklanjanje mrtvih ćelija kože.
Za negovanje suve kože tokom zime razmislite o bogatoj formuli hidratantne kreme, a ne o pilinzima koji dovode do oslabljenja kožne barijere.
4. Počnite oprezno
Ukoliko prvi put koristite neki novi sastojak u nezi kože, dermatolozi predlažu da ga postepeno uvodite u rutinu.
Retinol i retinoide naročito. Počnite sa malom količinom proizvoda, veličine zrna graška i zatim nanesite hidratantni serum ili hidratantnu kremu. Polako pratite kako vaša koža reaguje na novi sastojak i u skladu sa tim povećavajte njegovu količinu.
5. Ne zanemarujte eterična ulja
Ukoliko imate kožu sklonu ekcemima ili alergijama, možda vam proizvodi obogaćeni eteričnim uljima ne bi zvučali primamljivo. Ipak, većini ljudi sa ovim problemima proizvodi sa dodatnim hranljivim sastojcima su izuzetno prijali na koži.
Brojna istraživanja su dokazala moćne prednosti posebno formulisanih ulja prirodnog porekla u davanju odličnih rezultata na problematičnoj koži sklonoj iritacijama.
6. Zaštitite osetljivu kožu
Veoma osetljiva i iritirana koža može biti podložna dodatnim iritacija i crvenilu usled vode za tuširanje i šampona. U ovom slučaju dermatolozi preporučuju da nanesete hidratantnu kremu na osetljive delove pre kupanja, kao što su oko oči i vrat, kako biste se zaštitili od gela za tuširanje i šampona.
Zatim nakon tuširanja koristite nežnu, hidratantnu kremu za čišćenje da biste uklonili ostatke sapuna ili surfata koji imaju tendeciju da isuše kožu.
7. Razmislite o alternativi retinola
Možda mnogi ne znaju, ali postoje jednako delotvorni proizvodi poput retinola na prirodnoj bazi koji ni na koji način ne utiču na kožu.
Od hype-a za retinolom, smanjila se potražnja za niacinamidima i hijaluronskom kiselinom.
Niacinamid je snažan antioksidans koji pomaže kod znakova starenja i iritacije kože. Lokalna hijaluronska kiselina je odlična za hidrataciju i pomaže u poboljšanju barijere kože. Takođe i bakučiol je potpuno bezbedan, za razliku od retinola.
8. Uverite se da koristite dovoljno proizvoda
Kada želite da budete sigurni da ravnomerno „dozirate“ proizvode za negu kože, isprobajte tehniku poznatog dermatologa Sam Buntinga od 13 tačaka.
Ovo bi trebalo da se odnosi na sve, od kreme za sunčanje do retinoida. To je posebno korisno kada želite idealnu dozu SPF-a ( ¼ kašičice samo za lice). Poznati dermatolog ga je razvio za svoje pacijente kada je shvatio da mnogi od njih zapostavljaju delove poput nosa, jer nisu koristili sistematski pristup.
9. Dajte šansu proizvodima
Da li neki proizvod odgovara ili ne vašem tipu kožete, ne može se videti nakon samo 2,3 nedelje korišćenja.
Napredak se obično prati kroz 2-3 meseca, jer je toliko potrebno da se uvidi stvarna razlika, odnostno da li se stvari poboljšavaju, pogoršavaju ili se stabilizuju.
Sa izuzetkom hidratantne kreme, koja može vrlo brzo da ublaži suvu kožu, većina rezultata nege kože nije trenutna, a uspeh treba meriti mesecima, a ne danima.
10. SPF je zaista sve
Dermatolozi posebno naglašavaju da ne zaboravljate korišćenje zaštite od UV zračenja koje doprinosi starenju i pojavi tamnih fleka - hiperpigmentaciji.
Takođe je važno uzeti u obzir infracrvenu energiju i vidljivu svetlost, a to je obično najbolje uraditi dodavanjem lokalnog antioksidansa - obično u obliku vitamina C ili D, ili idealno zajedno. Ovo je najbolji način da se spreči starenje i pogoršanje mnogih stanja koja su rezultat prekomernog izlaganja UV zračenju.
11. Važan je kontinuitet
Osim redovne nege, kontinuitet podrazumeva i prisustvo stručne osobe koja može da upravlja svime, od vaše rutine nege kože, godišnjih pregleda mladeža, injekcija, lasera, pilinga, do bilo kakvih zdravstvenih problema sa kožom kao što su akne, rozacea ili niz drugih kožnih osipa. Zato je od ključne važnosti da izgradite dugoročno poverenje sa ljudi koji će brinuti o vašoj koži.