Iako je za dobar izgled brojnih slavnih lica na prvom mestu zaslužna genetika, ima i onih koji ulažu ogroman trud i rad kako bi izgledali dobro. Jedna od onih koja svojom pojavom ostavlja bez daha je i 55-godišnja Julia Roberts, a vitku liniju održava zahvaljujući napornim treninzima ali i zdravom ishranom.
Julia redovno trenira sa fitnes inttruktorkom slavnih Kathy Kaehler koja je za nju osmislila i zdrave obroke koji, ne samo da joj daju energiju da pregura naporna snimanja i drže je dugo sitom, već su i neviđeno ukusni i laki za pripremu.
Zato i ne čudi što je inače omiljena salata Julie Roberts, takozvana "fitnes salata" postala viralna gotovo preko noći, ponajviše iz razloga što joj pomaže da ostane u formi.
Za salatu vam je potrebno:
- 1 konzerva leblebija (425 g)
- 1 vezica bebi spanaća
- 2-3 šargarepe
- 1 šaka oraha
- 80 g feta sir
- biber
Za preliv:
- 3 kašičice sirćeta
- 1 kašičica dižon senfa
- 80 ml maslinovog ulja
- so
- biber
Priprema:
Leblebije stavite u cediljku da se dobro ocede. Zatim ih dobro isperite pod hladnom vodom dok više ne bude pene. Ponovo ih dobro ocedite, a potom ih sipajte u činiju za salatu.
Sledi priprema preliva, pa je potrebno da u manjoj posudi pomešate sirće, senf, so i biber u šta ćete veoma lagano dodavati maslinovo ulje sve dok se lepo ne sjedini sve.
Leblebijama dodajte potom spanać i šargarepu, pa promešajte, a zatim prelijte dresingom. Umešajte fetu i orahe i salatu začinite solju i biberom.
10 KOMADA KOJE SVAKA ŽENA U PEDESETIM TREBA DA IMA U SVOM GARDEROBERU: Inspirišite se da postanete ikona stila
OVI MODELI PANTALONA NAJBOLJE PRISTAJU ŽENAMA 50+ : Modne ikone sa Instagrama ih uključuju u svoje dnevne outfite
ANGELINA JOLIE PROŠETALA NAJPOŽELJNIJU TORBU ZA 2023. GODINU: Košta preko 3000 dolara i ponovo vraća u modu XXL formu
9 PROIZVODA KOJE NE BI TREBALO DA KORISTITE KADA PREĐETE 50: Umesto da čine lice svežim, daju potpuno suprotan efekat
DA LI ŽENE TREBA DA SE ODREKNU NASLEDSTVA U KORIST MUŠKOG ČLANA PORODICE? Ekonomska moć nad drugim je osnov nejednakosti