Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

ŠTA SE NALAZI NA JELOVNIKU MEGHAN MARKLE? Tajna vitke linije krije se u pažljivo odabranim namirnicama

Izvor Elle

Otkrijte jednostavnu dijetu Meghan Markle!

 ŠTA SE NALAZI NA JELOVNIKU MEGHAN MARKLE? Tajna vitke linije krije se u pažljivo odabranim namirnicama Izvor: Profimedia

Meghan Markle jedna je od najkontroverznijih, ali i najpopularnijih vojvotkinja u kraljevskoj porodici ikada. Iako se sa princem Harryjem odrekla kraljevskih dužnosti i iz Velike Britanije preselila u Ameriku, i dalje je glavna tema svetskih medija. Kako neguje svoju kožu, koja je tajna njene bujne kose, odakle dolazi i ko su članovi njene porodice - samo su neke od tema koje intrigiraju javnost. Najnovija tema, u skladu sa dolaskom leta, jeste kako Meghan Markle održava svoju vitku figuru i šta se nalazi na njenom jelovniku.

Naime, Meghan je visoka 168 cm, a ima samo 51 kg. Davno je otkrila da vežba jogu i hrani se uvek isto, pa i da se vrlo često počasti čašom vina i omiljenim pomfritom. Kako joj onda uspeva da uvek zadrži istu kilažu?

Ključ je upravo u ishrani i zdravim navikama.

 profimedia-0683598359.jpg Izvor: Profimedia

Možda će vas zanimati

Pravilo kog se drži i koje joj odgovara je to da odmah nakon buđenja, pije čašu tople vode sa limunom. Pomaže telu da se probudi i napuni energijom. Ovaj standardni ritual, svakodnevno obavljaju mnoge holivudske poznate ličnosti.

Takođe, Meghan nikad ne zanemaruje doručak. Za ručak, ona jede salatu i malo proteina, meso, riba, roštilj bez ulja, a za večeru – pastu ili biftek sa sosom od tikvica s niskim sadržajem kalorija.

Vojvotkinja tvrdi da voli da kuva i da za svoju redovnu večeru ima poseban recept: tikvice fino seče na kockice i zagrejane u tiganju, bez ulja. Kada se tikvice proprže i postanu mekane, uključite blender i dobićete sos koji je dobro iskombinovati sa svim proizvodima ili pojedinačno jesti kao zasebno jelo.

 Meghan Markle i princ Harry 0385607672.jpg Izvor: Profimedia

Možda će vas zanimati

Dnevni meni Meghan Markle

Kad god dobije višak kilograma, Meghan pribegava jednostavnoj dijeti, sa dobro utvrđenim jelovnikom:

  • Doručak: Ovsena kaša sa bananom i medom ili javorovim sirupom ili puding sa čia semenkama
  • Ručak: Salata od povrća i komad ribe (meso) ili pasulj
  • Užina: Jedna zelena jabuka, bademi ili povrće i voće
  • Večera: Testenine sa tikvicama i parmezanom i čaša crvenog vina

Takođe, u njenom frižideru uvek se nalaze humus, šargarepa, pahuljice, bademovo mleko i piletina. Međutim, kada joj dođu prijatelji uživa u pomfritu u neograničenim količinama i morskim plodovima, a takođe pije i milkšejk. Balans i umerenost su od presudne važnosti.

Možda će vas zanimati

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Najpopularnije

Moda

Celebrity