Kako volite da se opuštate, uz čašu šardonea, toplu kupku i sveće ili jutarnju jogu?
Prema naučnim studijama, postoji jedna savršena pesma koju bi trebalo da slušate ako ste trenutno pod stresom i tenzijom, ili osećate nervozu.
Prema biznis magazinu Inc, osmominutna pesma pod nazivom Weightless iza koje stoji trio Marconi Union iz Mančestera redukuje anksioznost kod slušalaca (za 65 odsto) i specijalno je napravljena da smanji otkucaje srca i snizi krvni pritisak, kao i da redukuje nivo kortizola, hormona stresa.
Prema pisanju Telegrapha, Marconi Union je sarađivao sa muzičkim terapeutima kako bi kreirao zvuk koji uključuje disanje, gitaru, klavir i elektronske semplove inspirisanim zvukovima iz prirode.
Rezultati studija su dokazali da pesma Weightless čak 11 odsto više opušta u odnosu na bilo koje druge, kao i da snižava nivo anksioznosti kod žena, čak do 35 odsto niže, od uobičajenih stopa mirovanja.
Takođe, važno je napomenuti da nije preporučivo slušati pesmu tokom vožnje.
Zapratite ELLE na Instagramu i prvi dobijte sve insajderske informacije magazina ELLE >>>https://www.instagram.com/ellesrbija/
