Iako bi otvaranje poklona trebalo da bude trenutak radosti, za mnoge je to izvor ozbiljnog stresa. Biti u centru pažnje dok svi pogledi prate vašu reakciju na nepoznati predmet može izazvati blagu paniku i osećaj ranjivosti. Psiholozi objašnjavaju da ovaj strah potiče od naše urođene potrebe za prihvaćenošću - duboko u sebi, plašimo se da ćemo svojim izrazom lica razočarati voljene ili biti pogrešno protumačeni.
Da biste ove praznike proveli bez neprijatnosti i kako bi Secret Santa prošao dobro, primenite sledeće savete za samouvereno otpakivanje poklona.
Tempo otvaranja
Pronađite zlatnu sredinu u brzini odmotavanja papira. Prebrzo cepanje može delovati kao nepoštovanje prema trudu osobe koja je poklon pakovala, dok predugo odlaganje trenutka postaje naporno za sve. Pratite ritam prostorije.
Fokusirajte se na nameru
Ukoliko vas poklon iznenadi (pozitivno ili negativno), ključ je u tome da pohvalite gest. Umesto da se fokusirate isključivo na sam predmet, skrenite pažnju na trud osobe. Pitanja poput: "Gde si ovo pronašao" prebacuju fokus sa vašeg lica na priču o poklonu, dajući vam vremena.
Pobeditite osećaj krivice
Česta zamka, jeste osećaj krivice ako je dobijeni poklon skuplji od onoga koji smo mi dali. Važno je razumeti da darivanje nije ekonomska transakcija već gest. Ako vam je neko nešto dao, to je zato što je želeo da se osećate posebno, a ne zato što očekuje protivuslugu iste vrednosti.
Uživajte u trenutku
Iako čaša vina može delovati kao dobar način za smanjenje socijalne anksioznosti, ona zapravo može pojačati stres i smanjiti kontrolu nad reakcijama. Umesto toga, pre otvaranja poklona duboko udahnite. Fokus na disanju će vam pomoći da ostanete prisutni u trenutku i da uživate.
