Iako nema neke velike tajne u gubitku kilograma (naravno, ako posredi nije zdravstveni problem), da ih je lako izgubiti, verovatno bi 90 posto populacije izabralo biti na “mršavijoj” strani.
I to ne samo zbog izgleda, već brojnih zdravstvenih prednosti koje donosi figura manjeg obima.
Možda se čak najveći problem krije u našem mozgu, onaj trenutak kada odlučite da idete na dijetu ili restrikciju bilo koje vrste, verovatmo je isti trenutak u kojem ćete se osećati “nikad gladnije” i dobiti još veću želju za svom hranom koju ste si zabranili.
Upravo tu može uskočiti pravilo 80:20 koje redovito koriste poznata svetska lica u procesu mršavljenja.
Opširnije o pravilu 80:20 možete pročitati OVDE.
Zapratite ELLE na Instagramu i prvi dobijte sve insajderske informacije magazina ELLE >>>https://www.instagram.com/elleserbia/
