Maj je jedan od mojih omiljenih meseci. A zasigurno jedan od onih koji me je transformisao na mnogo načina. Pre tačno godinu dana postala sam mama prvi put i moram da priznam da je to za mene bilo jedno od najznačajnijih putovanja na koje sam se odvažila da krenem. To je, pored jednog malog života, iznedrilo i jednu novu mene, onu koju do tog momenta nisam poznavala, a koja je bila nestrpljiva da se zvanično upoznamo. Na putu ličnog rasta i razvoja sam već dugo godina, koliko zbog svoje struke, toliko i iz lične želje da bolje razumem svoje potrebe, uverenja i strahove, i da sve to integrišem u jednu funkcionalnu celinu. Međutim, ovo je bilo buđenje za koje nisam ni znala koliko mi je potrebno.
Probudilo je izvore najveće sreće, ali i najvećih strahova. Pokazalo mi je gde sam ranjiva, ali i na kom mestu ranjivost postaje moja najveća snaga. Primoralo me je da svučem sve slojeve koje sam pažljivo slagala do tog momenta i otvorilo mi je put ka samoprihvatanju. Onom koje vas pomeri iz granica poznatog i katapultira u nepoznate, a možda najznačajnije predele koje ćete posetiti. Kada postanemo roditelji, to ne eleminiše dete u nama, naprotiv, još više stavlja akcenat na odnos koji negujemo sa njim, a rekla bih često umemo i da zanemarimo. Kada ne bežite od svojih nesavršenosti, onda detetu u sebi govorite da je sigurno i voljeno bez obzira na sve.
Majčinstvo mi je dalo priliku da spoznam ko sam kada sam van granica poznatog. Da upoznam ko sam kada brinem o jednom malom biću. Da upoznam (i stvaram) nove, redefinisane odnose u svom životu. Da spoznam šta dete u meni mora da zaleči da bih svom detetu bila mama koja ume i može.
I kako to obično biva, stvorio mi se čitav jedan svet novih uvida koje sam poželela da podelim sa vama, da služe kao podsetnik da kada se vi dobro osećate, posledično i svet oko vas će biti jer je on uvek slika i prilika vašeg unutrašnjeg stanja. Zato i želim da ovaj tekst bude inspiracija da nikad ne zaboravite da ulažete u jedan od najdužih i najznačajnijih odnosa koje ćete ikad imati, a koji je fundament svih drugih relacija koje imate oko vas. I ne, nije sebično ulagati u odnos sa sobom, naprotiv, vrlo je lekovito i poželjno.
Duša, telo i um.
Kada smo neispavane, iscrpljene i emocionalno potrošene, ova simbioza postaje manje važna, a fokus se prebacuje na to da jednostavno preživimo. I to je ponekad i više nego dovoljno. Neki dani biće oni u kojima ćete se osećati kao na vrhu sveta, a neki kao da vam se čitav svet ruši. Nijedan od tih dana ne definiše vašu vrednost kao ljudskog bića a pogotovo kao majke. Umesto instinktivne potrebe da sebe osudite kada nešto ne ide kako treba (naš mozak ima tendenciju da stvara neispravne premise i zaključke), uhvatite ga nespremnog sledeći put i sebi jasno i glasno recite: „Ovaj dan/momenat/situacija ne definiše moju vrednost.“
S obzirom na to da mi je majčinstvo samo dodatno stavilo do znanja koliko je važno ulagati u sva ova tri elementa, tako sam i ponovo potvrdila neverovatan značaj afirmacija i efekta koje one proizvode na naš mozak i dobrostanje. Ako je verovati da je ponavljanje - majka znanja, onda je ponavljanje rečenica (afirmacija) koje čine da opet imate kontrolu nad svojim misaonim procesima prilika da opet budete osnažena mama. Afirmacije su jedan od načina održive brige o sebi. Majčinstvo zaista iziskuje ogromne emocionalne i vremenske resurse. Ovo može da bude vaših pet minuta koje ćete iskoristiti da osvežite svoje energetske resurse i jednog od partnera u ovoj svetoj zajednici - vaš um. Veliki sam pobornik toga da ono što radimo za našu dušu i telo vremenom postaje naša supermoć koju aktiviramo u svim onim situacijama kada se uključe crvene lampice. U majčinstvu takvih situacija ima pozamašan broj, i zato je važno da hranimo dušu onim aktivnostima koje nas čine radosnim, a koje nužno nemaju veze sa našom ulogom majke.
Bez obzira da li je reč o hobiju ili nečemu što vas pokreće, ukoliko zbog nedostatka vremena niste u stanju da mu se u ovom momentu vratite, bar ga držite u svojoj pažnji i podsećajte sebe svakodnevno na dobre osećaje koje vam je to donosilo. U jednom trenutku stvoriće se okolnosti i resursi da opet radite ono što je dobro za vašu dušu, samo je važno da ne gubite nit sa onim što vas istinski pokreće, a to se postiže upravo kontinuiranim vežbanjem fokusa. Čitanje štiva koje vam prija takođe je jedan od načina da se osećate dobro. I iz prve ruke mogu da kažem da često i jedna stranica koju stignem da pročitam, a koja me osnažuje, vredi za nekoliko knjiga koje sam ranije, pre nego što sam postala mama, imala prilike temeljno da čitam.
Telo, kao poslednji, ali ne i manje važan element, prolazi kroz velike i turbulentne promene. Kada sam napisala da mi je majčinstvo otvorilo put ka istinskom samoprihvatanju, to sam zaista i mislila. Prihvatila sam svoje novo telo i zahvalila mu se za sve što mi pruža. Ne potcenjujte moć zahvalnosti u ovom procesu jer, kada izražavamo zahvalnost, naš mozak ispušta dve vrlo važne supstance koje su odgovorne za naše emocije i koje čine da se osećamo dobro. To su serotonin i dopamin, dva neurotransmitera koja utiču povoljno na naše raspoloženje i zovemo ih hormonima sreće. Ne možemo uvek da budemo srećne mame, ali ono što možemo jeste da pokrenemo procese u telu koji nas osnažuju i daju energiju da budemo rezilijentne mame.
Želim nam da ponosno nosimo naše nesavršenosti jer baš one su naša najveća snaga. Želim nam da se češće podsećamo da je i više nego okej ako nekim danima stižemo samo da dišemo dok pokušavamo da balansiramo potrebe drugih i nas samih. Želim nam da ne preispitujemo koliko vredimo jer će svet oko nas to već činiti. Želim nam da zagrlimo devojčice u sebi i da im kažemo koliko smo ponosne za sve što smo zajedno izgradile. Taj put nije bio lak i neke stanice su nam možda više testirale volju da nastavimo dalje, ali ipak smo ovde. Došle smo dovde da shvatimo da je i ovo samo još jedan novi početak. Onaj koji ohrabruje i uvek daje priliku da svaki dan krenemo iznova. I kao žene i kao majke.
Zato novo poglavlje počinjem stihovima jedne pesme Dragana Lakovića:
Da li su oni novi influenseri? ELLE istražuje zašto danas više verujemo uticajnim modnim komentatorima na Instagramu
Zašto idealizujemo partnera? Psihološkinja Nina Racić objašnjava kako da steknemo pravu sliku ljubavnog odnosa
IT manikir za februar: Odaberite ovu luksuznu nijansu laka za nokte ako volite tamne tonove
Veliki horoskop za proleće 2025: Pomračenja, retrogradni Merkur i Jupiter u Blizancima – bliži se važno astrološko doba
Urbanim ozelenjavanjem do čistijeg Niša: 25 novih stabala lišćara unaprediće životnu sredinu kroz projekat "Zasadi drvo"