Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

SPREČITE POJAVU BORA TOKOM SPAVANJA: Usvojite 6 korisnih saveta zbog kojih vaša koža neće prerano ostariti

Kako biste sprečili bore od spavanja, usvojite korisne savete koji će potpuno promeniti vašu rutinu.

 Kako sprečiti bore od spavanja. Izvor: Profimedia

Jedan od najvećih strahova žena, u okviru izgleda, su svakako prerana pojava bora. A ukoliko vam kažemo da vam se bore mogu stvoriti i tokom spavanja, da li ćete se zabrinuti?

Muka, koju muškarci uglavnom ne razumeju, ipak nije samo umišljena jer sitne bore mogu da nastanu u situacijama u kojima nismo svesni našeg položaja, a ni mimike.

Možda će vas zanimati

Da li uvek spavate na istoj strani?

To je dobar način da se probudite sa nagužvanim licem i linijama, koje vremenom prerastu u bore. Zapamtite, stalni pritisak na jednu stranu lica svake noći može da izazove trajne bore.

Spavajte na leđima

Spavanje na stomaku ili na strani stvara stalan pritisak na vaše lice. S vremenom će taj pritisak uticati na stvaranje bora na strani lica na kojoj spavate. Tome se može doskočiti spavanjem na leđima.

Mnogima spavanje na leđima može da bude neprijatno, a tokom sna ne može da se kontroliše telo i okretanje. Ali, dermatolozi smatraju da vežbom spavanje na leđima može postati prijatnije.

 Kako biste izbegli bore dok spavate preporučuje se spavanje na leđima. Izvor: Freepik/LOOKSTUDIO

Možda će vas zanimati

Nabavite specijalni jastuk

Ako ne možete da se naviknete na spavanje na leđima, možete nabaviti specijalni jastuk od memorijske pene. Pruža mnoge pogodnosti: umanjuje pojavu bora, održava kožu čistijom i hidrira ćelije kože što odmaže nastajanju bora - objasnila je doktorka.

Zaboravite na pamučne jastučnice

Pamučne jastučnice se gužvaju i podstiču stvaranje bora, dok satenske i svilene jastučnice "klize" i ne potiču stvaranje nabora na licu, a s tim i sprečavaju nastanak bora.

 Svilena jastučnica ne utiče na stvaranje bora tokom spavanja. Izvor: Shutterstock

Retinol

Retinol je verovatno najjače oružje koje imate u svojoj konkurenciji sa kozmetičkim proizvodima protiv bora. Derivativ vitamina A stimuliše kolagen i daje blistavost koži. Dermatolozi uporno ponavljaju ljudima da koriste najjaču kremu s retinolom koju njihova koža može da podnese. Najbolje kreme su uglavnom one koje dobijamo na recept, ali u apotekama se mogu nabaviti jako dobre kreme s retinolom i bez recepta.

Ne zaboravljajte na noćnu kremu

Noćne kreme su teške i guste, a zbog toga najbolje dubinski hidriraju kožu. Pri kupovini treba izabrati noćnu kremu koja sadrži što više hijaluronske kiseline koja pomaže da se održit ton i čvrstoća kože.

Spavajte celu noć

Iako se možda čini očigledno, mnogo ljudi ostaje budno do kasnih noćnih sati i danima se ne uspevaju naspavati. Nema pravila koliko sna je potrebno da se čovek odmori, jer svaki čovek je različit, ali bitno je da se tokom noći telo i mozak odmore.

Možda će vas zanimati

Tagovi

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Najpopularnije

Moda

Celebrity