Guarana je zimzelena biljka koja raste na području Venecuele i severnog Brazila. Biljka uspeva jedino u bujnim amazonskim kišnim šumama, u kojima vladaju tropske temperature i obilne kiše.
Guarana je puzeći grm koji može narasti do visine od 12 metara. Ima crvenkaste plodove koji rastu u grozdovima. Plodovi u sebi imaju crne semenke oko kojih je beli sloj pa izgledaju poput očiju. Brazilski domoroci guaranu konzumiraju u malim dozama od detinjstva, zajedno sa majčinim mlekom, pa je ona sastavni deo njihove ishrane.
Svoju dugovečnost povezuju s guaranom, koju nazivaju "eliksirom dugog života". Domoroci kažu da je guarana "hrana i lek koji čini ljude jakima i otpornim do poodmakle dobi, a ženama daje baršunastu kožu , bez bora i celulita“.
Seme i smola guarane upotrebljavaju se u obliku praha , alkoholnog ekstrakta, kapsula, tableta, sirupa i čaja s nizom pozitivnih učinaka na zdravlje.
Lekovita svojstva guarane
Guarana sadrži fitohemikalije poput teobromina, saponina, tanina i katehina. Fitohemikalije su moćni antioksidnti koji pomažu u sprečavanju, usporavanju ili zaustavljanju mnogih bolesti. Teobromin iz guarane je sastojak koji pomaže pri sagorevanju masti, pa ćete guaranu naći u mnogim preparatima za mršavljenje i skidanje celulita. Guarana deluje i kao tonik i sredstvo za čišćenje creva, pri čemu može smanjiti simptome upalih crvenih poremećaja.
Služi i kao diuretik, za lečenje infekcija mokraćnog sistema, proliva, bolnih menstruacija i glavobolja. Guarana opušta glatke, bronhijalne mišiće, smanjuje teskobu, štiti neurone i pozitivno utiče na seksualnu želju kod oba pola.
Lekari preporučuju preparate od guarane za prevenciju nastanka krvnih ugrušaka. Ova biljka služi i kao srčani stimulans i pomaže osobama sa niskim krvnim pritiskom. Stručnjaci ovoj biljci pripisuju i prevenciju karcinoma.
Lekovito delovanje guarane:
-povećava budnost i koncentraciju
-okrepljuje telo
-smanjuje umor i napetost
-povećava nivo energije
-potpomaže mršavljenju
-ublažava glavobolju i migrenu
-pomaže kod niskog pritiska
-povećava libido
-čisti creva
-štiti organizam od mnogih bolesti
Guarana je najpopularnija zbog svojih stimulativnih svojstava. Zbog toga se često koristi u energetskim i vitaminskim napicima i sredstvima za podsticanje gubitka viška kilograma.
Kao prirodni stimulans, guarana se preporučuje osobama pod stresom i svima koji žele iz sebe da izvuku maksimum kada je to najpotrebnije. Koristi se za poboljšanje kognitivnih funkcija i performansi kod sportista.
Guarana i kofein
Delovanje guarane ponajpre se povezuje s delovanjem kofeina. Naime , guarana sadrži između tri i sedam posto kofeina što je znatno više od kafe koja u sebi sadrži jednu do dva posto kofeina. Kofein iz guarane stimuliše centralni nervni sistem, smanjuje apetit i ublažava psihički i fizički umor .
Ali, za razliku od kofeina iz kafe ili čaja, guarana ne izaziva negativne efekte, kao što su lupanje srca ili ubrzan puls .
Kofein iz guarane se oslobađa znatno sporije pa je njegovo stimulišuće delovanje duže i traje oko 6 sati.
Osim toga, guarana ne sadrži dodatne uzbuđujuće materije, kao što je furfural, koje su prisutne u kafi.
Napomena: Osobe koje pate od povišenog krvnog pritiska treba da konzumiraju guaranu s oprezom. Nemojte koristiti guaranu u poslepodnevnim ili večernjim satima, jer može izazvati nesanicu. Čak ni s prirodnim stimulansima ne treba preterivati. Koristite ih samo kada je to zaista neophodno.
Izvor: Tanjug
10 KOMADA KOJE SVAKA ŽENA U PEDESETIM TREBA DA IMA U SVOM GARDEROBERU: Inspirišite se da postanete ikona stila
OVI MODELI PANTALONA NAJBOLJE PRISTAJU ŽENAMA 50+ : Modne ikone sa Instagrama ih uključuju u svoje dnevne outfite
ANGELINA JOLIE PROŠETALA NAJPOŽELJNIJU TORBU ZA 2023. GODINU: Košta preko 3000 dolara i ponovo vraća u modu XXL formu
9 PROIZVODA KOJE NE BI TREBALO DA KORISTITE KADA PREĐETE 50: Umesto da čine lice svežim, daju potpuno suprotan efekat
DA LI ŽENE TREBA DA SE ODREKNU NASLEDSTVA U KORIST MUŠKOG ČLANA PORODICE? Ekonomska moć nad drugim je osnov nejednakosti