Model i voditeljka, Chrissy Teigen oduvek se ponosila svojim seksi telom koje nije premršavo i ima taman onoliko oblina koliko je potrebno. U razgovoru za jedan američki časopis je otkrila svoj način ishrane i vežbanja koji je zaslužan za njenu figuru.

Žena poznatog pevača Johna Legenda uvek se trudi da oboje jedu zdravo pa je zato i nakon nedavnog porođaja vrlo brzo vratila svoju staru liniju. Chrissy kaže kako je ključ njene linije doručak koji nikada ne preskače.

Doručkuje jaja na sve načine, ali najdraže joj je u obliku omleta ili tvrdo kuvano. Nakon doručka model jede nešto što jako voli, a to je avokado s malo soli i bibera. 

Za ručak preferira tunu koja joj daje dnevnu dozu omega-3 masnih kiselina i nju jede s mrvicom majoneze i puno Dijon senfa. Nakon ručka, Chrissy pije smoothie, a omiljeni su joj oni zeleni koji sadrže puno lisnatog zelenog povrća i ne sadrže puno jabuka, jer njihov ukus ne voli. Priznala je kako oni koji nisu najukusniji najčešće sadrže najbolje sastojke pa se nekako uvek prisili da ih popije. 

Od čudne hrane koju Chrissy jede, najzanimljivije su morske sušene alge koje voli da jede kao čips, a najviše voli one s ukusom wasabija. Od ostalih zdravih grickalica, Chrissy voli sirove bademe i indijski orah. Kaže kako zna da so nije zdrava, ali ne može odoleti ovim grickalicama.

foto: Instagram/chrissyteigen

Chrissy je otkrila kako vežba svaki dan i to zato da bi povremeno mogla sebi da priušti obilne večere i šampanjac. Kaže kako je oduvek morala da pazi na liniju jer njena porodica nije prirodno mršava i sklona je gojenju. U svojim svakodnevnim treninzima kombinuje ples, kardio i trening snage.

Kaže kako najviše voli da vežba ujutro jer je onda ceo dan bolje volje. Ominjene su joj vežbe inspirisane baletom. Trenira program vežbi koji se zove Physique 57 i tvrdi kako su baš te vežbe zaslužne za njenu liniju. 

Physique 57 program vežbanja iz tela izvlači toksine i oblikuje telo sa zdravim oblinama, a Chrissy je priznala kako više voli da vežba u grupi nego sama, jer onda dobije dodatnu energiju za vežbanje kada vidi da i drugi vežbaju. Takođe voli i osećaj kompetitivnosti koji grupni trening u njoj izaziva pa se onda i više trudi jer priznaje kako se ne bi toliko trudila da vežba sama s trenerom u svoja četiri zida.

foto: Instagram/si_swimsuit

Chrissyin trener Tanya Becker kaže kako na njenim Physique 57 treninzima rade apsolutno svi mišići i kako su upale mišića, ali i isklesanost tela, neizbežni. Chrissy svoje treninge opisuje kao ubrzani pilates, i kaže kako se nakon ničega ne oznoji kao nakon Physique 57 treninga.

Za ovakvo telo, stvarno se i isplati oznojiti!

Izvor: fashion.hr

Zapratite ELLE na Viberu i prvi dobijte sve insajderske informacije magazina ELLE >>>http: //www.viber.com/ellesrbija