Trend glumica koje "jure" godine i pokušavaju da izgledaju mlađe uz pomoć raznoraznih operacija polako nestaje ustupajući mesto zrelim i uspešnim glumicama koje ne traže čudesnu formulu za mlađi izgled, već uživaju u svojoj zrelosti, iskustvu, pune vitalnosti, perspektive i lepote.

(Pogledajte Fendi torbu s potpisom glumice SJP)

Sada se menjaju uloge, umesto pokušaja da izgledaju mlađe, one upravo uživaju u svim dobrobitima pedesetih. To najbolje ume da nam pokaže Sarah Jessica Parker, koja je pre nekoliko dana napunila 50 godina, i kaže da nije samo genetika zaslužna za njenu vitku figuru, već i joga i fitnes.

"Vežbam jogu uvek kada mogu, jer me ona čini da se osećam zdravo i da uvek budem u formi. Kada ste mladi možete da trčite svakog dana jer se svakog jutra, kada ustanete, osećate dobro. Ali ja sada moram da činim više za sebe".

(Lekcija minimalističnog stila: SJP u savršenoj sivoj kombinaciji za dan)

SJP takođe ume da uživa u pečenoj hrani i pasti. I da se opusta čitanjem knjiga i pletenjem. 

I onda, koji je to magični recept da se osećamo dobro kao Sarah i kada zakoračimo u šestu deceniju?

Ona nas savetuje da jedemo na svaka 3 do 4 sata, jer ćemo na taj način podstaći metabolizam da brže radi i držati apetit pod kontrolom. Pri tom voditi računa o kalorijskom sastavu, i ne eleminisati nijednu grupu namirnica. Uravnotežena ishrana i hrana koja nas sa sigurnošću može odvesti do srećnih pedesetih je mediteranska hrana.

Ona sadrži složene ugljene hidrate koji štite kožu i povećavaju njenu elastičnost. Suvo voće, posebno orasi deluju kao antioksidans, dok je riba najveći izvor omega 3 kiselina i takođje ima velike antiinflamatorne moći ( sprečava bolesti srca, maligne bolesti).

(SJP u savršenom kariranom ogrtaču)

Ne treba izostaviti i negu lica, redovno čišćenje i upotrebu odgovarajućih starosnih krema za odgovarajući tip kože.

Sarah dosta vremena posvećuje laganim kožmetičkim tretmanima, a jednom nedeljno posveti i pažnju svojoj kosi u frizerskom salonu. Definitivno ume da postigne savršenu ravnotežu za duh i telo. 

Tekst: Tijana Jakovljević (izvor: vogue.es)