Jennifer Aniston već neko vreme promoter je jednog brenda čije dodatke u ishrani obožava. Glumica koja je postala sinonim za zdrav i sjajan izgled, i ranije je isticala da koristi dodatke u ishrani koji joj osiguravaju zdrav i negovan izgled i iznutra, a sada je i otkrila recept za odličan smoothie koji sadrži te sastojke.
Čokoladni saveznik lepote i energije može sadržati dodatke poput proteina ili kolagena, a njemu je Jennifer dodala Maka prah. Prema legendi, Inke su davale svojim ratnicima prah korena mace kako bi povećali njihovu snagu i izdržljivost, a danas se koristi jer povećava nivo energije, uravnotežuje hormone, pomaže kod stresa i pozitivno deluje na libido.
Maka postaje sve popularnija, a mnogi se odlučuju upravo na ovaj oblik zelenog čaja kao zdraviju alternativu kafi koji daje energiju i pomaže u koncentraciji.
Saznajte u nastavku koje sastojke je Jennifer dodala kako bi od svog smoothie-ja napravila zdravi čokoladni desert.
Čokoladni smoothie:
- Dnevna doza kolagena u prahu (ili napitka) ili proteinskog praha (najbolje ako su ovi dodaci već napravljeni u čokoladnoj kombinaciji)
- Bademovo mleko
- Cimet
- Maka prah
- Kakao
- Spanać
Jennifer Aniston dodaje i kako ponekad ovom receptu priključi i bananu ili šaku bobičastog voća.
Sastojke zatim pomešajte u blenderu zavisno o gustoći koju želite da dobijete. Nije tajna da je 53-godišnja glumica pobornica zdravog života koji neguje godinama, ali nije baš uvek bilo tako.
"Ono što unosimo u telo može imati veliki učinak na naše raspoloženje, ne radi se samo u nutritivnoj veći o mentalnoj brizi. Uvek sam bila svesna onoga što stavljam u svoje telo i kako se brinem o sebi - ne samo da mogu izgledati sjajno u farmericama, već i zbog dugovečnosti, zdravlja kostiju, mišića, mozga…", rekla je glumica.
Osim svojih svakodnevnih smoothie-ja, Jennifer Aniston praktikuje i povremeni post. Nakon buđenja obično popije sok od celera nakon čega trenira a onda i popije kafu. Tokom pandemije glumica je otkrila kokice kao savršen međuobrok, a istakla je i kako voli voće poput azijskih krušaka, šljiva i jabuka.
10 KOMADA KOJE SVAKA ŽENA U PEDESETIM TREBA DA IMA U SVOM GARDEROBERU: Inspirišite se da postanete ikona stila
OVI MODELI PANTALONA NAJBOLJE PRISTAJU ŽENAMA 50+ : Modne ikone sa Instagrama ih uključuju u svoje dnevne outfite
ANGELINA JOLIE PROŠETALA NAJPOŽELJNIJU TORBU ZA 2023. GODINU: Košta preko 3000 dolara i ponovo vraća u modu XXL formu
9 PROIZVODA KOJE NE BI TREBALO DA KORISTITE KADA PREĐETE 50: Umesto da čine lice svežim, daju potpuno suprotan efekat
DA LI ŽENE TREBA DA SE ODREKNU NASLEDSTVA U KORIST MUŠKOG ČLANA PORODICE? Ekonomska moć nad drugim je osnov nejednakosti