Postoje dani kada najradije ne biste provirili iz kuće, a to znači da sigurno nemate volje ni za vežbanje.
Najgore je preskakati vežbanje radi puke lenjosti jer, na kraju krajeva, to ne radimo za nikog osim za sebe samog. Ali opet i tim danima kada vas mrzi izaći, postoji praktično rešenje - YouTube!
Jednostavno potražite na YouTube-u kanalima jedan od treninga joge uz koji možete vežbati u najgorim helankama i različitim čarapama i to u udobnosti vaše sobe bez da vas bilo ko posmatra.
U nastavku pogledajte najbolje Youtube yoga snimke koji se nude:
1) TaraStiles
Tara je osnivačica vrste joge imena "Strala Yoga", a njene vežbe su za srednje do naprednih.
2) Yoga With Adriene
Adriene pokazuje jogu za početnike do srednje-naprednih.
3) KinoYoga
Kino vas vodi kroz Ashtanga jogu, ali samo za napredne.
4) Eckhart Yoga
Esther pokazuje hatha i vinasya jogu, i to one koje su idealne za prave početnike.
5) Yoga Journal
Ova joga je savršena za početnike jer detaljno objašnjava svaku pozu.
6) Fightmaster Yoga
Lesley pokazuje jogu za srednje-napredne.
7) SarahBethYoga
Sarah pokazuje vinyasa, hasa i power jogu, a oni su prikladni za drugi i napredni nivo.
8) Yoga House
Yoga House nudi sate bikram, ashtanga, power i kundalini joge, a oni su prikladni za srednje napredne.
9) Yogasync
I Yogasync nudi jogu za početnike.
10) DoYouYoga
DoYouYoga je jedan od retkih kanala koji nude vežbe i challenge za sve vrste vežbača.
izvor: elle.com
