Mnoge dame tragaju za idealnim programom vežbi koji opušta telo, ali i daje dobre i brze rezultate. Mi smo ga upravo pronašli!
Instruktorka pilatesa, Tamara Ratković je rešila svim damama da otkrije odlične vežbe koje se zasnivaju na pilatesu, te na najbolji način oblikuju telo i jačaju mišiće.
Pored zategnutosti, veoma brzo ćete primetiti da ste postali mnogo elastičniji, jači, otporniji, dok će vaši mišići dobiti savršenu formu i oblik.
Za ovaj program vežbi potrebno je da svakog jjutra izdvojite nekoliko minuta, i garantujemo da ćete već za nekoliko nedelja primetiti fantastične rezultate!
U sledećem videu možete pogledati kako izgleda ovaj set vežbi...
Zapratite ELLE na Viberu i prvi dobijte sve insajderske informacije magazina ELLE >>>http: //www.viber.com/ellesrbija
10 KOMADA KOJE SVAKA ŽENA U PEDESETIM TREBA DA IMA U SVOM GARDEROBERU: Inspirišite se da postanete ikona stila
OVI MODELI PANTALONA NAJBOLJE PRISTAJU ŽENAMA 50+ : Modne ikone sa Instagrama ih uključuju u svoje dnevne outfite
ANGELINA JOLIE PROŠETALA NAJPOŽELJNIJU TORBU ZA 2023. GODINU: Košta preko 3000 dolara i ponovo vraća u modu XXL formu
9 PROIZVODA KOJE NE BI TREBALO DA KORISTITE KADA PREĐETE 50: Umesto da čine lice svežim, daju potpuno suprotan efekat
DA LI ŽENE TREBA DA SE ODREKNU NASLEDSTVA U KORIST MUŠKOG ČLANA PORODICE? Ekonomska moć nad drugim je osnov nejednakosti