Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Ne živite u zabludi: Namirnice koje vam neće pomoći da izgubite kilograme

Mi volimo činjenicu da se sve više ljudi opredeljuje za zdravu hranu! Nažalost, postoje određeni proizvodi koje smatramo zdravim, ali oni zapravo nisu!

 Izvor: Foto: Profimedia

1. Energetske čokoladice

Većina energetskih slatkiša su prepuni šećera. Pojedite jabuku ili šargarepu umesto toga.

2. Voćni jogurt sa niskim sadržajem masti

Ljudi koji žele da izgube težinu često koriste voćne jogurte, ali istina je da su oni ispunjeni šećerom. Oni su dobri za ljude koji imaju visok holesterol, ali su daleko od zdrave namirnice.

3. Smrznuti jogurt

Zamrznuti jogurt je pravi delikates. Iako sadrži jogurt, ima istu količinu kalorija kao i sve druge vrste sladoleda.

4. Smoothie

Kada miksujete nekoliko vrsta voća i sebi napraviti smoothie, možete završiti sa većim konzumiranje šećera nego prosečnim dnevnim dozama voća.

5. Žitarice

Žitarice su omiljeni doručak većine ljudi, ali istina je da nisu toliko zdrave. Nemojte misliti da će vaši kilogrami magično nestati ako jedete žitarice svaki dan.

6. Ljudi koji nemaju vremena da kuvaju, često kupuju zamrznute, zdrave namirnice koje se lako pripremaju u mikrotalasnoj.

Prestanite da kupujete ove namirnice! One su prepune aditiva.

7. Suvo voće

Ne sadrže sve vrste sušenog voća šećer. Možete slobodno jesti šljive, grožđe i sušene kajsije, jer one ne sadrže nikakve dodatne šećere.

izvor: Lepota i zdravlje

Zapratite ELLE na Viberu i prvi dobijte sve insajderske informacije magazina ELLE >>>http: //www.viber.com/ellesrbija

Najnovije

Najpopularnije

Moda

Celebrity