Da biste bili fit i zdravi važno je dan početi zdravim doručkom. Tako ćete krenuti u dnevne aktivnosti siti i puni energije.
Predstavljamo vam jednostavan recept smoothie našeg omiljenog šefa Jamie Olivera koji sa svojim smoothie napicima ima status veze it's complicated jer ima problem s tima da se doručak svede na šolju nekog napitka.
Uprkos tim razmišljanjima, simpatični šef je predložio ovaj provereni recept koji mu se svideo zbog svežine.
Sastojci:
2 kruške
6 semenki kardamona
500 ml mleka od ovsa
100 gr jogurta
2 kašičice meda
2 kašičice polena
Priprema: Noć pre nego što ćete popiti smoothie operite i ogulite kruške te ih ostavite u zamrzivaču. Semenke kardamona usitnite u avanu. Usitnjene semenke, kruške i jogurt, mleko od ovsa i med stavite u blender i mešajte do željene teksture. Uspite smoothie u čaše i pospite ga polenom.
Izvor: Jamie Oliver/buro247.hr
Zapratite ELLE na Instagramu i prvi dobijte sve insajderske informacije magazina ELLE >>>https://www.instagram.com/elleserbia/
