Bivša članica grupe Spice Girls otkrila je u najnovijem intervjju za The Edit, da je ranije imala veoma problematičnu kožu, a onda je jedan savet dermatologa promenio sve.
"Dr.Harold Lancer mi je savetovao da svakodnevno jedem lososa. Pitala sam ga moram li baš svaki dan, a on je odgovorio pozitivno", rekla je Viky.
Naime, losos i druge masne ribe bogate su omega-3 masnim kiselinama, te A i C vitaminima. Omega 3 masne kiseline sadrže 'dobre' masnoće koje povoljno deluju na zdravlje, a prvenstveno štite srce i krvne sudove jer snižavaju nivo triglicerida i kontrolišu upalne procese u telu.
Osim toga, omega 3 kiseline štite kožu od starenja i upalnih procesa.
To dokazuje i istraživanje objavljeno u "European Journal of Dermatology", koja je pokazala da ljudi koji jedu ribu i povrće imaju manje akni od onih koji nisu konzumirali ribu. Nekoliko studija dokazale su i vezu između ribe, omega 3 kiselina i lepog tena bez akni.
Dermatolog koji brine o izgledu supruge Davida Beckhama objavio je recept lagano pečenog lososa koji je zaslužan za blistavu Victorijinu kožu.
Lagano pečeni losos
Sastojci:
1/2 kg lososa
2-3 organska, netretirana limuna
biber i drugi začini po želji
Maslinovo ulje
Priprema:
U staklenu posudu za pečenje poređajte limun iseckan na kriške.
Na vrh limuna stavite file lososa od pola kilograma i pospite maslinovim uljem.
Dodajte biber i željene začine, ali preskočite so.
Pecite na 20 do 25 minuta.
Poslužite uz zelenu salatu ili povrće skuvano na pari.
Izvor: Stil.rs
Zapratite ELLE na Instagramu i prvi dobijte sve insajderske informacije magazina ELLE >>>https://www.instagram.com/elleserbia/
10 KOMADA KOJE SVAKA ŽENA U PEDESETIM TREBA DA IMA U SVOM GARDEROBERU: Inspirišite se da postanete ikona stila
OVI MODELI PANTALONA NAJBOLJE PRISTAJU ŽENAMA 50+ : Modne ikone sa Instagrama ih uključuju u svoje dnevne outfite
ANGELINA JOLIE PROŠETALA NAJPOŽELJNIJU TORBU ZA 2023. GODINU: Košta preko 3000 dolara i ponovo vraća u modu XXL formu
9 PROIZVODA KOJE NE BI TREBALO DA KORISTITE KADA PREĐETE 50: Umesto da čine lice svežim, daju potpuno suprotan efekat
DA LI ŽENE TREBA DA SE ODREKNU NASLEDSTVA U KORIST MUŠKOG ČLANA PORODICE? Ekonomska moć nad drugim je osnov nejednakosti