Čvrst stomak san je gotovo svake žene, ali dobra vest je da postoje odlične vežbe koje možete da radite i kod kuće bez rekvizita.
Vežbe za trbušne mišiće su jako jednostavne i efikasne, a uz pravilnu ishranu sigurno donose dobre rezultate.
Sve što je potrebno je ravna podloga i obična prostirka.
Pogledajte video vežbi Kayle Itsines, jedne od najpopularnijih Instagram fitness zvezdi.
Za najbolje rezultate, vežbe ponovite od 15 do 20 puta.
Izvor: fashion.hr
Zapratite ELLE na Viberu i prvi dobijte sve insajderske informacije magazina ELLE >>> http: //www.viber.com/ellesrbija
