Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Vežbe koje su zaslužne za fit telo Margot Robbie

Lični trener Margot Robbie otkriva šta je tačno glumica radila da bi postigla sjajne rezultate vežbanjem.

 Izvor: Foto: Profimedia

U filmu “Suicide Squad”, Margot Robbie igra Harley Quinn, antiheroja provodeći najveći deo filma u kratkom šortsu. Tu je i scena u kojoj Harley menja svoju majicu, ostajući praktično gola na ekranu.

Posebno, u dve nedelje pre snimanja ove scene, Robbie je vežbala dva do tri sata dnevno, kako kaže njen lični trener Andie Hecker.

Ali umesto intervala treninga visokog intenziteta (zlatni standard za brzu transformaciju) ona praktikuje rutinu zasnovanu na pilatesu, uključujući više ponavljanja i širi opseg pokreta nego što je tipično, kaže Hecker.

Kako glumica ima iskustvo u baletu (trenirala u svojim tinejdžerskim danima), Hecker je uspostavio režim koji je uključivao baletske skokove, preskakanje konopaca, i jedan skakač (mini trampolinu dizajniranu za fitnes).

Foto: Instagram / margotrobbie

"Bilo je veoma važno za mene da njen režim bude dobro zaokružen kako bi radila na celom telo i da ne radi previše na jednoj grupi mišića", rekao je za američki Cosmopolitan njen trener Hecker, koji takođe opisuje Margotin fitnes plan kao "hardcore".

Dok vežbe navedene gore zvuče iscrpljujuće same po sebi, Robbie je na to dodala i plivanje.

Prema Heckeru, glumica nije ograničavala svoje kalorije dok je trenirala, što je dobra stvar, jer joj je bila potrebna snaga u svakom delu treninga, kao i to da zadržati krivine koje su učinile da izgleda kao "sexy badass", kao što je neophodno.

Svi se možemo složiti da je misija supervilliana u potpunosti uspela.

Priredila: Nikolina Janković

Zapratite ELLE na Viberu i prvi dobijte sve insajderske informacije magazina ELLE >>>http: //www.viber.com/ellesrbija

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Najpopularnije

Moda

Celebrity