Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Telo bez pomorandžine kore: Vežba uz koju se sigurno rešavate celulita!

Pobedite celulit sa ovom joga pozom.

 Izvor: Foto: Profimedia

Niste sigurni kada ili kako tačno se to dogodilo, ali čini vam se da je takozvana pomorandžina kora zaposela vaše butine i zadnjicu? Na svu sreću postoji odličan, jeftin i zdrav način kako ponovo dobiti glatku, čvrstu i zategnutu kožu!

U pitanju je jedna joga poza.

Studije na Univerzitetu Harvard dokazale su da je vežbanje joge najefikasniji način za poboljšanje protoka limfe, za eliminaciju toksina i smanjenje zadržavanja tečnosti u telu.

Joga donosi povećanu gipkost, koža postaje elastičnija i blistavija, definišu se i povećavaju mišići, a sve se to odražava na opštem stanju tela koje se čini, a to zaista i postaje, mlađe i vitalnije. Uz to, joga poboljšava celokupnu muskulaturu tela i jača imuni sistem.

Ukoliko se uz to promeni i način ishrane - izbaci šećer i svi rafinisani proizvodi i pokušate da se hranite što zdravije i prirodnije, uz izvođenje detoksikacije, poboljšano zdravlje i lepota fizičkog tela postaće zapravo ogledalo unutrašnje čistoće i mira, a unutrašnje zadovoljstvo je to koje ženi daje onaj poseban sjaj i lepotu koju ne može da umanji ni trag celulita.

Od nekoliko poza joge koje su dobre za ovu svrhu, otkrivamo vam najefikasniju.

Svakodnevno je praktikujte oko 20 minuta kako biste za kratko vreme vidno popravili stanje. Ako ne možete svakodnevno, vežbajte barem 20 minuta tri puta nedeljno.

Vežbu morate da radite što je smirenije, sporije i kontrolisanije moguće. Rezultati su vidljivi već za mesec dana!

A kako se izvodi ova vežba, pogledajte na sledećoj strani! 

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Najpopularnije

Moda

Celebrity