Ok, ovo nije samo priča o letu i tome da treba da pripremimo svoje telo za plažu i kraću garderobu... Govorimo o tome da vratimo telo u formu i nastavimo da vodimo o njemu računa u fizičkom smislu, a sami tim da oblikujemo noge i zadnjicu.
Vežbe koje su najbolje za zatezanje i oblikovanje butina ali i zadnjice jesu zahtevne, i traže posvećenost i pravilno izvođenje. Pripremite se svakako da se dobro oznojite i umorite, jer Legs and Butt Shaper Workout je eksplozivan trening koji možete da praktikujete u stanu ili kući, a targetira bokove, butine i zadnjicu koristeći miks kardio vežbi, vežbi snage, i nekoliko plunk izdržaja...
Trening koji traje 12 minuta sadrži četiri kruga od 10 vežbi.
Pogledajte video u nastavku:
Zapratite ELLE na Instagramu i prvi dobijte sve insajderske informacije magazina ELLE >>>https://www.instagram.com/elleserbia/
10 KOMADA KOJE SVAKA ŽENA U PEDESETIM TREBA DA IMA U SVOM GARDEROBERU: Inspirišite se da postanete ikona stila
OVI MODELI PANTALONA NAJBOLJE PRISTAJU ŽENAMA 50+ : Modne ikone sa Instagrama ih uključuju u svoje dnevne outfite
ANGELINA JOLIE PROŠETALA NAJPOŽELJNIJU TORBU ZA 2023. GODINU: Košta preko 3000 dolara i ponovo vraća u modu XXL formu
9 PROIZVODA KOJE NE BI TREBALO DA KORISTITE KADA PREĐETE 50: Umesto da čine lice svežim, daju potpuno suprotan efekat
DA LI ŽENE TREBA DA SE ODREKNU NASLEDSTVA U KORIST MUŠKOG ČLANA PORODICE? Ekonomska moć nad drugim je osnov nejednakosti