Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Najefikasnije vežbanje koje brzo skida salo sa stomaka i butina

Zabavno, opuštajuće i veoma efikasno ako želite da skinete kilograme...

  Izvor: Foto: Shutterstock

Iako plivanje možda nije prvi sport na koji biste pomislili kada poželite da se rešite masnih naslaga sa područja stomaka - trebalo bi da razmislite dva puta!  

Naime, nijedna druga vežba neće istovremeno sagoreti kalorije, ubrzati metabolizam i učvrstiti baš svaki mišić u našem telu kao plivanje! 

Sat vremena laganog plivanja sagoreva oko 500 kalorija, dok intenzivniji oblici poput prsnog ili leđnog plivanja mogu da sagoreti do 700 kalorija.

Više o tome koliko plivanje pomaže da smršate pročitajte OVDE

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Moda

Celebrity