Pod uticajem mamurluka mnogi ljudi sami sebe krive što su se doveli u takvo stanje. Najbolji način da se osećamo bolje je odbacivanje osećaja krivice ili srama, kaže stručnjak za meditaciju.
Drevna metoda meditacije je spas nakon noći u kojoj je alkohol tekao u potocima, tvrdi Rory Kinsela, učitelj meditacije iz Australije kojoj je švedska vrsta meditacije specijalnost.
Dovoljno je samo 11 minuta da bi razbistrili glavu i bili produktivni: "Odvajanje nekoliko minuta za "restartovanje" i punjenje učiniće da se osećate mnogo bolje. Možda ćete se čak osećati dovoljno dobro da učinite nešto produktivno sa svojim danom", kazao je Rory, a prenosi Daily Mail.
