Zdravlje i fitness

Zdravlje i fitness

Zdravlje i fitness

Niži nivo kortizola donosi bolji san: Zašto su organizovani ljudi odmorniji?

Žena u krevetu.

Zdravlje i fitness

Zašto kišno vreme utiče na nas? Stručnjaci za ELLE objašnjavaju kako da sačuvamo lepo raspoloženje

Žena sa kišobranom.

Zdravlje i fitness

Ometanje tokom obroka: Zašto dok jedemo treba da zaboravimo na telefon i posao?

Dve devojke jedu kolače i gledaju u telefon.

Zdravlje i fitness

Nakon 50. godine, ovo su 2 suplementa koja bi trebalo da ostavite po strani

suplementi

Zdravlje i fitness

Pametno upravljanje vremenom: Zašto je savremena dijagnostika novi oblik brige o sebi?

Elle magnet.jpg

Zdravlje i fitness

Kada se približi najvažniji susret: Šta budućoj mami zaista daje sigurnost pred porođaj?

kaboompics_pregnant-woman-in-a-white-robe-sitting-on-a-bed-35849 (1).jpg

Zdravlje i fitness

Zašto bi trebalo da jedete grčki jogurt za doručak? 4 ključna razloga po savetu nutricionista

Činija sa borovnicama i grčkim jogurtom stoji na stolu.

Zdravlje i fitness

Otečene i teške noge tokom leta? Donosimo 3 dobra razloga da isprobate limfnu drenažu

devojka u beloj košulji sedi na krevetu

Zdravlje i fitness

Nova studija otkriva: Ova svakodnevna fizička aktivnost popravlja raspoloženje

Čovek na vidikovcu sa biciklom.

Zdravlje i fitness

Spavate 8 sati, a i dalje ste iscrpljeni? Evo šta se krije iza hroničnog umora koji pogađa sve više mladih žena

devojka leži u beloj košulji i mračnoj prostoriji

Zdravlje i fitness

Doručak koji pomaže u kontroli telesne težine, prema savetima stručnjaka za mikrobiom

postavljen doručak na stolu

Zdravlje i fitness

Vodič kroz letnji hedonizam: Kako pronaći ravnotežu između opuštanja i zdravih navika?

Aperol Spritz i grickalice na stolu.

Zdravlje i fitness

Prvi odlazak kod ginekologa: Sve što treba da znate pre nego što zakoračite u ordinaciju

ginekološki pregled

Zdravlje i fitness

Kako se najbolje hidrirati tokom leta i zašto ledena voda zapravo nije rešenje?

Prazna čaša i bokal sa vodom i kriškom limuna.

Zdravlje i fitness

Koliko koraka dnevno je potrebno za bolje raspoloženje? 5.000 je prva granica koja pravi razliku

Žena hoda stazom.

Zdravlje i fitness

Šesto čulo wellnessa: Šta je interocepcija i zašto je vreme da zaista čujemo svoje telo?

Zdravlje i fitness

Rešenje za celulit nadohvat vaše ruke

Zdravlje i fitness

Anksioznost, nervoza i simptomi depresije: Zašto smo agresivniji kada su napolju velike vrućine?

Zdravlje i fitness

Telo voli ritam, a ne ekstrem: Novi standardi u tretmanu gojaznosti

telo

Zdravlje i fitness

Hrana kao odgovor na stres: Zašto na poslu biramo loše navike i kako da to promenimo?

Na naslaganim papirima stoje naočare za vid i kafa.