Proporcije poznatih žena često izazivaju divljenje ili zavist. A ova glumica i u starijem dobu može da se pohvali prelepim strukom, što priznaćete, nije tako često čak ni među najvećim svetskim zvezdama, koje imaju sve vreme i novac na raspolaganju za brigu o lepoti.
Sophie Loren je najstariji model svih vremena koji je pozirao za Pirellijev kalendar – 2006. i to sa 72 godine. Međutim, čak i danas, sa punih 80 godina, ona izgleda barem desetak godina mlađe.
Iako ima dobru genetiku, poznata italijanska glumica svoje telo nije zapustila. Svakoga dana 45 minuta vežba trbušne mišiće, a radi i vežbe istezanja. Nakon toga, jedan sat hoda.
Kako se izvodi vežba za struk Sophie Loren?
Sedite na pod, savijte kolena, a stopala neka budu ravno na podu. Naslonite se na laktove. Prislonite savijena leđa na pod i istovremeno napnite trbušne mišiće.
Izvodite "trbušnjake" tako da nagnete torzo prema gore i ka levoj nozi, podižući obe ruke uhvatite levu butinu. Ponavljajte 12 do 15 puta - krenite levo, a zatim se spustite malo natrag povijenih leđa. Ponovite na drugoj strani.
Izvor: Stil
