Od pojavljivanja slavne Beyonce sa svojim zanosnim oblinama, sve mi želimo da izgledamo zategnuto ali da zadržimo ženstvene obline. Za sve dame koje žele da imaju oblu, izbačenu i malo veću pozadinu, ove vežbe su idealne!

(Vežba koja je oblikovala zadnjicu Jennifer Lopez)

Dovoljno je da izdvojite 5 minuta dnevno i odradite vežbice prikazane u videu.

Ovaj petominutni trening namenjen je oblikovanju i podizanju zadnjice, kao toniranju mišića butina.

(Za telo bez celulita: 3 brza recepta za glatke noge i zadnjicu)

Pogledajte plan vežbanja:

izvor: Ženski kutak / Stil

Zapratite ELLE na Viberu i prvi dobijte sve insajderske informacije magazina ELLE >>>http: //www.viber.com/ellesrbija