Čak i kada se volimo u svojim malim nesavršenostima, teško nam pada pogled na butine, stomak i zadnjicu sa celulitom.

Pa iako znamo da se protiv njega možemo boriti jedino kada udružimo sva ‘oružja’ – ishranu, vežbanje, kozmetičke tretmane i mnogo tečnosti – često padamo na testu discipline i teško nam je da se pridržavamo pravila.

Za početak, iz ishrane izbacite 4 vrste jela koja, potvrđuju nutricionisti, u najvećoj meri izazivaju pojavu omražene ‘narandžine kore’.

1. Konzervirana jela

Gotova jela u pravilu su kremasta i puna natrijuma što dovodi do dehidracije organizma, a to je jedan od najvećih okidača za izražajniji celulit.

2. Pizza

Jedno od naomiljenijih jela na svetu, nažalost, može pogoršati celulit zbog velike količine zasićenih masti.

3. Slanina

Baš kao i drugi prerađeni mesni proizvodi sadrži previše natrijuma, a on uzrokuje zadržavanje vode u telu i stvara celulit, naravno.

4. Sir

Da, nažalost, i on! Ima isti uticaj kao i sva spomenuta hrana, te  bi ga (ako baš ne možete odoleti) trebali svesti na minimum u svom jelovniku.

Izvor: elle.hr

Zapratite ELLE na Instagramu i prvi dobijte sve insajderske informacije magazina ELLE >>>https://www.instagram.com/elleserbia/