Svaka dijeta podrazumijeva odricanje od određene vrste hrane, naročito kaloričnih ugljenih hidrata i masnoća koji najviše debljaju.
Dobra vest je da postoji situacija u kojoj smete prevariti dijetu, a da ne požalite odnosno da ne pokvarite proces mršavljenja.
Omiljenih ugljeno-hidrata i masnoća, poput peciva, bele testenine, sladoleda i maslaca, ne morate se u potpunosti odreći ako ste na dijeti.
Više o idealnom vremenu za konzumiranje kalorične hrane pročitajte OVDE.
Zapratite ELLE na Instagramu i prvi dobijte sve insajderske informacije magazina ELLE >>>https://www.instagram.com/elleserbia/
