Šećer je ukusan kao i svi proizvodi koji ga sadrže. Slatkog kristalnog ugljenog hidrata izgleda da ima svuda.

Većina nas ne može da odoli ukusnim dezertima. Međutim, ono što izgleda kao nevino zadovoljstvo zapravo je uzrok mnogih zdravstvenih problema kada se konzumira u velikoj meri.

Danas je šećer teško izbegnuti, ali mnogi od nas čak ni ne shvataju koliko su zavisni. Pogledajte koje vam znake upozorenja telo šalje, a koji ukazuju na to da je bolje da se držite podalje od slatkiša.

1. Bol u mišićima i zglobovima

Da li ste primetili da preskačete redovne šetnje ili rad u bašti zbog bolova? Oni mogu biti jedan od glavnih znakova da se u telu dešavaju upalni procesi. Velike količine šećera u krvi dovode do toga da imune ćelije luče zapaljenske materije u krv koje pokušavaju da razbiju krajnje produkte glikacije ili proteine vezane za molekul glukoze.

Ostale simptome da ste preterali sa šećerima, pročitajte OVDE. 

Zapratite ELLE na Instagramu i prvi dobijte sve insajderske informacije magazina ELLE >>>https://www.instagram.com/elleserbia/